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摂食障害、ダイエット依存、「生き辛さ」からラクになる！
2013★コ コ カ ラ 美 人 生活塾
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>>お申し込み受付中
11~12月大宮、仙台、東京、名古屋、大阪、広島、博多
12/3.（火）の東京会場で一旦全国めぐりに一息つきました。
書類や衣服など重い荷物を持って、新幹線で移動の毎日も、
一週間くらい余裕～とおもっていましたが・・
今日、猫と犬と父が暮らす実家についたとたん、どっと疲れが出て、年齢を感じてしまいました
早速今までいただいている感想をUPします
~～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
今回は例年以上のハードスケジュールで大変かと思います。
お疲れ様です、そして、ありがとうございました。
ぎりぎりまで迷いましたが（あまりに高年齢なので）
やはりこの病気を経験したことがある人と、そうでない人とでは、
全然受け取り方が違うのだなぁとひしひしと解かりました。
まだ自分ルールが手放せない私ですが 少し踏み出せる勇気がもてそうです！
せっかく今後の夢がもてた今・・・
今一度自信を信じてみようと思います！
東京会場 午前 Yamaya
~～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
皆さんの話を聞いて皆さん個々、美しいと思いました。
たまに対人関係により苦しくなることがありますが
この病気になったことで得るものがたくさんあったと思います。
あやさんの温かい言葉がけはいつも感動します。
これからも素敵な活動を続けてくださいね。
よいクリスマス＆年末年始をお過ごしください。
東京会場 午前&午後 ソラ
~～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
摂食障害でも、いろいろな形があるんだなぁと思いました
今まで自分はすごく辛くて、どうしようもないって思っていたけれども、
もっともっと深く悩んでいる方たちがいるということを知ってびっくりしたのと、
みなさんから内なる強さみたいなものも感じました。
私はまだあやさんのことを知ったばかりなので まだ本を半分位しか読んでいないのですが
読み始めてから 今日に至る間 症状がとまり、気持ちも安定してきています。
この病気を理解し 自分を自由にすることが私には必要だったみたいです。
食べたいものを食べる、そんな普通のことができなくなっていたのです。
今は脳に聞きながら食事をすることで 縛られていたものから解き放たれたようです
まだまだ良くなり始めたばかりですが今のことを忘れずにいたいと思います
あやさんに感謝しています
実際にお会いできて、やさしい人柄にも癒されました☆
ありがとうございました☆
東京会場 午前＆午後 hiroko
～～～～～～～～～～～
あやさん、皆さん、昨日はありがとうございました。
回復の波をかぶり、苦しい中にいたので
ギリギリまで行けるかどうかわからなかったのですが、
母の力を借り、参加することができました。
今回は４回目の参加だったのですが、心の余裕がなく、１番緊張しました。
ボロボロのまま行ってしまったので、人の目が怖く感じていたこともあります。
どんなに頭でわかっていても、弱っているときは病気の思考に流されてしまいます。
でも、皆さんと同じ時間を共に過ごせたこと、とても幸せでした。
今回は皆さんのお話を聞くだけのつもりでいたのですが、
あやさんの
『話したいことがあったら遠慮しないで発言してもいいんだよ☆』
という優しい視線で、発言させていただきました。
食事に振り回されにくくなった今、
「大切な人に辛く当たってしまうのは私の性格の問題・・・
病気のせいにしてたけど、最低な人間。
旦那さんは、私と一緒になって不幸になってしまったんじゃないか」
って、ずっと思っていたことを皆さんの前で話すのは怖かったです。
だけど、あやさんが涙を流し、話してくれたこと、心から感謝いたします。
それから将来子供を授かりたいと思っている私にとって、
同じ病気で苦しみ同じような性格の癖をもつ方の
『なんとかなります』って言葉も特別に私の安心や希望に繋がりました。
前回、あやさんの美人塾でお会いした方がいて、
話しかけたかったけど話しかけられなかった。
無事、結婚式を挙げることができたので、
結婚式の写真と今まであやさんと撮った写真を渡したかったのに
余裕がなく用意できなかった。
ボロボロで今回はあやさんと写真をとれなかった・・・・
『できなかったこと』に目がいく癖がなかなかとれないのですが(笑)
母の力を借り、あの場に行くことができた自分に優しくしたいです。
本当にありがとうございました。
＊追記
あやさんがブログでおすすめしてくれたニベアの青缶、今日さっそく買ってきて使いました♪
「人に影響を受けて好きになる（興味をもつ）」って昨日言ってたことってこーゆーことですよね♪
前はわからず、大きな趣味、人に自慢できるものを探していたけど、
こーゆー小さな好き☆が心地いいこと、最近少しづつ感じられるようになってきました。
中略
昨日、発言してくれた方の他人にとっては些細な言葉のトラウマも
私にもあって、それが何年も心の真ん中で私を苦しめた。
だけど、私を受け入れてくれる人を見つけられるようになったら、その真ん中にあった人や言葉が横へ横へよしやられていったみたいに感じます。
忘れることはできないと思うけど、その人の言葉より今いる温かい人たちの言葉の方が大きく私を守ってくれているように感じました。
省略
東京（平日） 午後 よっちゃん
～～～～～～～～～～
昨日の名古屋の美人塾(午前午後)に参加させていただきました。
午前にあやさんの隣に座らせて頂きました。
初めて美人塾に参加させていただき緊張していましたが
話を聞いてもらってすぐに自然と涙が出てしまい 自分でもビックリしました。
自分は誰かに気持ちを聞いてもらいたかったんだなぁ と思ったり、
自分は意志が弱いからだめでしっかりしなきゃいけないと思っていたけど、病気だからなんだと自分を責めるのはやめようと思いました。
病院を拒否する気持ちも みなさんのお話を聞いて
行ってみて自分に合う所を探してみようかな という風に変わりました。
私は昔から自分のが嫌いで自分のなにもかもが認められない自分は
人より劣っている。普通になりたい。そう思っています。
私の母はどんなことでも普通でいてほしい。と言うのが昔からの口癖です。
＊ここから下が文字化けしていたのでよろしければまたいただければと思います
名古屋会場 匿名
~～～～～～～～～～～～～～～～～～
あやさんは、私の回復の大きな助けになった大事な方なので、お逢いできて本当に嬉しかったです。
なのに、話したくても話す勇気が出ず、聞いてるだけになってしまいました。
それがちょっと後悔というか、もやもや。。
でも、参加者の皆さんのお話を聞けて、
みなさん辛い思いをして、でも頑張って前を向いているんだなって私もまた励みになりました。
私は今回復していますが、まだ精神的に波があったり、自分に自身がないのも正直あります。
けど今日あやさんがおっしゃっていた、
「先の事とかじゃくて、今なんだよ。」って言葉、今の私に響きました。
今の自分を大切に、出来ないことは出来ない。やらない。
そう気軽に考えすぎず生きたいと思います。
素敵なあやさん、優しそうな旦那様、温かかったです。
私も今一番近くにいる人を大事にして、自分の人生を生きていきます。
今日は本当にありがとうございました。
東京会場（12/3火）参加 りんご
~~~~~～～～～～～～～～～～～～～～～
今日（12/3火）、
東京会場での美人塾に参加させてもらいましたなるみです。
午後からの参加で緊張しましたが、なんだかとても居心地がよく、
同じ悩みを抱えている人がいることに、気がついて、1人じゃないという事をとても感じました。
常に孤独感を感じていた気持ちからほっこりとした心になる事が出来ました！
あやさんが発する言葉一つ一つがとても心に届いてきて、
自分とリンクする部分にはまって涙が溢れてきました。
家族に対して今までしてしまったこと、摂食障害の心の部分、
みんなが悩んでいること、すべてがあたし自身を肯定していいものだと感じることができました。
あたしらしく！良いとか悪いとか全くないんだ！って気づくことができました。
今回は緊張のあまり自分の思いを口にすることは出来なかったけど、
そんな自分も受け入れて、今ある自分を大切にしていきたいなと思いました
情報や考えを共有してくれた人やじっくりお話を聞いてくれた人、
あやさんや旦那さん、とても感謝してます。
ありがとうございました！
なるみ
~~~~~~~~~~~～～～～～～～～～～～～～～～～～
あやさん元気ですか？(*^^*)
私はあやさんに抱き締めてもらった日から、また大きな一歩を踏み出しているところなんだよ
今まで私はお仕事を辞めたくても辞められなくて、
辞めたらみんなが悲しむような気がしていて
自分のことそっちのけで、誰かによろこんでもらいたくてこのお仕事を続けていたの
安定した職業だからお母さんもおばあちゃんも喜んでくれて、長く続けていくことを望んでくれたの
中略
広島の美人塾であやさんに聞いてみようと思ってたんだけど、みんなの中にいたら忘れちゃった
みんなの中にいたら私の悩みなんて本当にちっぽけで無意味だと思えたのもあるかも‥
摂食障害の本をいろいろ読んでみたい気持ちになって図書館で借りてきたの
2003年に発行された食べない心と吐く心を今読んでるところなの
涙がボロボロとまらなくて、お父さんと最後に別れたあの日にタイムスリップしてしまったの
そこからはまだまだ先は長いけど、
今ちょっとずつ過去に傷ついた出来事に遡って
辛かった自分をちゃんと抱き締めてあげるようにしたの
あやさんが無条件で無償の愛を私にくれたように
抱き締めてくれたように
理由なんかなくたって、辛くて悲しくて恐くて傷ついたどの場面の私も
あのときみたいに、自分が悪いからこんな目に合うんだって自分で自分を罰するんじゃなく
ごめんね、辛かったのにここに置き去りにして
さみしくさせてしまって本当にごめんねって
一人ずつ泣いてる私を抱き締めて連れてくるの
呼び戻してあげるの
まだまだ先は長いよ
見落としてることも、見失ってることもたくさんあると思うから
泣きながらへとへとになりながら
本当なら蓋をして見ないふりをして思い出さないようにしてしまいたいほど悲しくて痛いあのときのことをもう一度振り返るのは本当に勇気がいるし、辛いしこわい
だけどね、すごく不思議なんだけど
あんなに食べなくちゃ吐かなくちゃで、１日に何回も過食嘔吐していたのに
食べたいっていうギラギラした感情がどこかにお散歩してる感じだよ
いつかただいまって帰ってきそうだけど
食べないと食べないとって焦らなくなったの
中略
まだね、食べたあと戻すこともあるよ
でもね不思議とすぐまた食べ始めなくなったから それって本当に本当にすごいことなの
あやさんが広島でみんなと会う機会を作ってくれて本当によかった
また新なきっかけとなって私の心に変化があった
みんなに会えて、あやさんに会えて私の気持ちがすごく支えられた
一人じゃないよ、向き合っても大丈夫だよ
過去のこと思い出しても恐くないよ
あのときの私のこと迎えに行こうって、勇気が湧いた
あやさん、私まだまだこれからもきっと何度だって壁にぶつかっては逃げたくなって、
やめてしまいたくなって、迷路に逆戻りしてしまうこともあると思う
だけどね、あやさんに会えたときのこと
みんなのこと思い出しながら、
今離れないでそばにいて支えてくれる彼と私の家族にたくさん愛されながら、
もう一度、１から私は私を育てていくからね
体型や嘔吐にしがみつくしかなかった悲しい私も、
そうしていないととても生きていけないほど心がバラバラになってしまっていた私も、
今度はたくさんの愛でゆっくり今までのぶんも満たしてあげるの
あやさん、ありがとう(*^^*)
いつもちからになってもらって本当にありがとう
＜広島会場参加 みいしゅけさんの後日談＞
~～～～～～～～～～～～～～～～
あやさんこんにちわ！
先日は美人塾お疲れ様でした♪
12月1日の名古屋の塾に参加させていただいた「のりぴよ」です。
遅ればせながら感想を送らせていただきます～
初参加で前日にキャンセルしようかなとか
悩みながらの不安いっぱいな参加となりましたが
参加して本当に本当に良かったです！！！
参加されたみなさんの話される各々の悩みや意見、心から共感できるものばかりでした。
症状が違う人でも、その人の持っている心の痛み、悩み、葛藤が自分のもののように感じられて…
みんなにあなたは大丈夫ですよーひとりじゃないですよー！
って(生意気だけど)ギューッ！ってしたくなっちゃいました(；д；)
ほんと、悩んで悲しんでどうして良いかわからなくて…
こんな気持ちを抱えてるのは私だけじゃなくてみなさんも同じなんだ…
みんな頑張ってるんだ…って実感しました。
そして、みんなで一緒に良くなって、もっと楽～にほわ～っと安心して生きられるように絶対なろう！…っていうかなれる気がする！って思いました(*´ω`*)
美人塾で個人的にすごく心に響いた事、自分の中でハッとさせらたことは、
＜中略 ： いろいろとメモしてくだいました＞
などなど…
どれもブログや本に書いてある事ばかりなんですけど、
やっぱりこうやってあやさんやみんなの口から直接聞くと
改めて理解が深まったし、ちゃんと自分の中で腑に落ちた感じがしました。
ブログや本をよんで理解したと思っていただけに、
実際できてなかったんだなーってなんだか恥ずかしくなっちゃいました（笑）
とにもかくにも、
最初は不安いっぱいだったけど終わったあとは美人塾に参加した自分を褒めてあげたくなったくらいに参加して良かったーー！！って感じてます♪
参加された方何名かと連絡先も交換できて、
摂食障害のことを話せるお友達がずっとずっと欲しかったので本当に幸せですー(*´∀`*)
あやさん、はるばる日本にやってきて、
こうやって美人塾を開いてくださって、
そしてすばらしい時間をみなさんとシェアさせていただいて…
本当に心から感謝でいっぱいです！
ありがとうーーー！！
長々とまとまりのない感想になってしまってごめんなさい(´Д`;)
（美人熟でもでしゃばってたくさん話してしまってごめんなさい…）
あやさん、みんな、大好き！私なんだか治る気がするー！（笑）
余談ですが、美人塾から２日間、過食しなくてすんでます！
それはあやさんが最後にポロっと言った発言がすごく効いたからですw
なんとなく過食しそうになってもあの言葉を思い出すと
【過食＝めんどうなこと】だって冷静になって、
やっぱり過食しなくていいや～って気持ちになれて平和に過ごせてます(*´ω`*)w
名古屋会場 のりぴよ
~～～～～～～～～～～～～～～～～
あやさん！
行けてよかった！
ノートに「顔晴る♡」って書いてくれてすごくウケました！嬉しいです。ありがとうございます。
帰りの電車までの短い時間にお友達を作り、清々しい気持ちで新幹線乗ってます！本当に晴れました！
皆さんに凄く共感したし、
一人じゃないよ～！皆悪くないよ～！という気持ちがしました。
胸がいっぱいで、それしか書けませんが、
皆さんも私も、今日東京会場に足を運んだだけでも、
治したい姿勢の表れだと思います。
皆さんの心の声がきけて、よかったです。また、聞いて戴けて、有難かったです。
本当に有難うございました！
Q子
~~~~～～～～～～～～～～～～～～～～～
あやさん
まずは、お礼を言わせてください！
あやさん、旦那様、会場にいらっしゃった皆様、ありがとうございました。
お忙しい中このような活動を続けていらっしゃるあやさんを、心から尊敬します。
美人塾は初めてで、とても緊張しました。
摂食障害に苦しむ方のお話をたくさん伺うことができ、
その辛さを共感し、始終泣きっぱなしでした。
一方で、摂食障害にかかるくらい繊細な心を持つ皆さんの目に、一体私はどのように映るのだろうか。
お話されている方の話は頷いた方がいいよね、
いやな感じに映らない話し方をしよう、
今症状は落ち着いているけど、悩んでいる風にしたほうがいいのかな、
とか変なことを気にしっぱなしで、帰るころにはどっと疲れて、少し落ち込んでしまいました。
実は、あやさんのことでさえ、少し怖いと思ってしまったくらい！（すみません笑）
これも自分の心の癖が招いていることですね、、、
でも、私がここまで楽になれるようにきっかけを与えてくださったあやさんに、
直接お礼を言うことができてよかったです。
帰りにはハグまで！！
この一日で何かが劇的に変わるということはないかもしれないけれど、
心に残る一日になったことは間違いありません。
あやさんの
「自分の今の生活がしやすい食べ方をするといいよ！」
というアドバイスを胸に、これからも波にもまれながら、一歩一歩進んでいこうと思います。
ありがとうございました。
＊＊掲載可ですが、なんか少し失礼な内容もあるので、あやさんの判断にお任せします！！
大阪会場 Ａ
～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
とてもよかったです！
今まで誰にも相談できず、一人悩んでいたことに共感してもらえ、
自分も共感し、心がラクになれました。
あやさんの
「それは”病気”だから」「あなたは悪くない」という言葉が心にずっしり響きました。
誰かにいって欲しかった言葉なのかもしれません
今日は参加できて 本当によかったです。
本当にありがとうございました。
東京会場 午後 わと
~～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
ほんとにあやさんにあえてよかったです！！
ずっと会いたかったので夢のようです。
話せてよかったです！
またこのような機会があればお会いしたいです！！
ありがとうございました！！
東京会場 午前 KA
~～～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
自分はこのままでいいんだなぁ～ということを
ほんわか 感じることができました。
私は自分の摂食障害は 母との関係だと母を責めて
一緒にこのようなセミナーに参加してもらったこともありました。
でもやっぱり自分なんだなぁ～と改めて今日思いました。
東京会場 午前&午後 さっろん
～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
今回悩みを抱えている方たちの生の声が聞けてよかったです、
特殊な病気だから 誰にも話せなくてつらかったですが
自分から手を出して助けを求めれば
アドバイスや助けてくれる人がいるんだって思えました。
ありがとうございました。
東京会場 午前&午後 E.K
～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
午前と午後、通しで参加をしました。
世代も回復状況もさまざまで、本当に幅広いメンバーで皆さんそれぞれのお話がとても参考になりました。
みんなのお話は共感できることばかりだったし、そういう捉え方もあるんだなぁと発見することもあり 勉強になりました。
過去に自分が悩んでいたことを今悩んでいる人がいたり、
現在の自分と似たことで悩んでいる人もいて、本当に参加してよかったです。
やはり、実際に会って話をするって大切だなと実感しました。
こんなにも摂食障害で悩んでいる人がリアルにいて、
また皆さんすごく素敵な方ばかりで「本当に摂食障害の人？」とびっくりしました。
あやさんにも会えてうれしかったです。
また参加したいです。
東京会場午前＆午後 たらこ
~～～～～～～～～～～～～～～～
（アンケート用紙より）
初めて参加し 最初とても緊張しました。
最初に私が発言したのは、
単に静けさが苦手だったからかな？笑顔をみなに強要しちゃったかな？
なんてお話を聞きながらバカみたいに考えていましたが
みなさんのお話を聞けてよかったです！！
摂食障害は私にとって大切な時期だったと思います。
次回もまた参加したいです。
・・？？ 上手に書けずにすみません。
とにかく参加して良かったです～（＾_＾）
東京 午後 とくめい
～～～～～～～～～～～～
今朝はじめて自分の身体がいとおしいとおもった
過食して苦しいパンパンな身体
腹だけじゃない胸の所ギリギリまで膨れ上がった身体
みにくいとしか思えなかった身体
今日はじめてそんな身体がいとおしいと思った
全身で受け止めている
苦しいけど頭も痛いけど全身で受け止めている
私は私をうけとめている。
鏡で、客観的に見る事が出来たからだろうか
今日、初めてそんな身体でも、私でも、悪くないかなって思う事ができたよ
こんな気持ちはまた一瞬かもしれないけどこんな一瞬今までなかったからね。
かなりの進歩じゃない？
また変わってきているよ 大丈夫。
こんな身体でも、こんな私でも、愛されてていい生きてていい。
じぶんをね なんかじぶんがね包んであげれてた抱きしめてあげれてた。
そんな朝。涙がでた。
さっき、今朝、思いました。
きっと、2日、あやさんと、みんなと、
出逢えたことがまた大きかったのかなと思います
これでいいんだ大丈夫なんだよいいんだよって。
ありがとうございます( *´ `* )ﾉ
しあわせだぁ。ものすごく。あやさんありがとう
＊＊仙台会場 Ｒさん の後日談をお借りしました
～～～～～～～～～～～～～～
AYA
いただいたメールやアンケート用紙の感想も
まだここにタイプできてないものがありますが今日はここまでです。
皆さんたくさんの声をありがとうございました。
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あやさんの温かい言葉がけはいつも感動します。
これからも素敵な活動を続けてくださいね。
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（アンケート用紙より）
摂食障害でも、いろいろな形があるんだなぁと思いました
今まで自分はすごく辛くて、どうしようもないって思っていたけれども、
もっともっと深く悩んでいる方たちがいるということを知ってびっくりしたのと、
みなさんから内なる強さみたいなものも感じました。
私はまだあやさんのことを知ったばかりなので まだ本を半分位しか読んでいないのですが
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この病気を理解し 自分を自由にすることが私には必要だったみたいです。
食べたいものを食べる、そんな普通のことができなくなっていたのです。
今は脳に聞きながら食事をすることで 縛られていたものから解き放たれたようです
まだまだ良くなり始めたばかりですが今のことを忘れずにいたいと思います
あやさんに感謝しています
実際にお会いできて、やさしい人柄にも癒されました☆
ありがとうございました☆
東京会場 午前＆午後 hiroko
～～～～～～～～～～～
あやさん、皆さん、昨日はありがとうございました。
回復の波をかぶり、苦しい中にいたので
ギリギリまで行けるかどうかわからなかったのですが、
母の力を借り、参加することができました。
今回は４回目の参加だったのですが、心の余裕がなく、１番緊張しました。
ボロボロのまま行ってしまったので、人の目が怖く感じていたこともあります。
どんなに頭でわかっていても、弱っているときは病気の思考に流されてしまいます。
でも、皆さんと同じ時間を共に過ごせたこと、とても幸せでした。
今回は皆さんのお話を聞くだけのつもりでいたのですが、
あやさんの
『話したいことがあったら遠慮しないで発言してもいいんだよ☆』
という優しい視線で、発言させていただきました。
食事に振り回されにくくなった今、
「大切な人に辛く当たってしまうのは私の性格の問題・・・
病気のせいにしてたけど、最低な人間。
旦那さんは、私と一緒になって不幸になってしまったんじゃないか」
って、ずっと思っていたことを皆さんの前で話すのは怖かったです。
だけど、あやさんが涙を流し、話してくれたこと、心から感謝いたします。
それから将来子供を授かりたいと思っている私にとって、
同じ病気で苦しみ同じような性格の癖をもつ方の
『なんとかなります』って言葉も特別に私の安心や希望に繋がりました。
前回、あやさんの美人塾でお会いした方がいて、
話しかけたかったけど話しかけられなかった。
無事、結婚式を挙げることができたので、
結婚式の写真と今まであやさんと撮った写真を渡したかったのに
余裕がなく用意できなかった。
ボロボロで今回はあやさんと写真をとれなかった・・・・
『できなかったこと』に目がいく癖がなかなかとれないのですが(笑)
母の力を借り、あの場に行くことができた自分に優しくしたいです。
本当にありがとうございました。
＊追記
あやさんがブログでおすすめしてくれたニベアの青缶、今日さっそく買ってきて使いました♪
「人に影響を受けて好きになる（興味をもつ）」って昨日言ってたことってこーゆーことですよね♪
前はわからず、大きな趣味、人に自慢できるものを探していたけど、
こーゆー小さな好き☆が心地いいこと、最近少しづつ感じられるようになってきました。
中略
昨日、発言してくれた方の他人にとっては些細な言葉のトラウマも
私にもあって、それが何年も心の真ん中で私を苦しめた。
だけど、私を受け入れてくれる人を見つけられるようになったら、その真ん中にあった人や言葉が横へ横へよしやられていったみたいに感じます。
忘れることはできないと思うけど、その人の言葉より今いる温かい人たちの言葉の方が大きく私を守ってくれているように感じました。
省略
東京（平日） 午後 よっちゃん
～～～～～～～～～～
昨日の名古屋の美人塾(午前午後)に参加させていただきました。
午前にあやさんの隣に座らせて頂きました。
初めて美人塾に参加させていただき緊張していましたが
話を聞いてもらってすぐに自然と涙が出てしまい 自分でもビックリしました。
自分は誰かに気持ちを聞いてもらいたかったんだなぁ と思ったり、
自分は意志が弱いからだめでしっかりしなきゃいけないと思っていたけど、病気だからなんだと自分を責めるのはやめようと思いました。
病院を拒否する気持ちも みなさんのお話を聞いて
行ってみて自分に合う所を探してみようかな という風に変わりました。
私は昔から自分のが嫌いで自分のなにもかもが認められない自分は
人より劣っている。普通になりたい。そう思っています。
私の母はどんなことでも普通でいてほしい。と言うのが昔からの口癖です。
＊ここから下が文字化けしていたのでよろしければまたいただければと思います
名古屋会場 匿名
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あやさんは、私の回復の大きな助けになった大事な方なので、お逢いできて本当に嬉しかったです。
なのに、話したくても話す勇気が出ず、聞いてるだけになってしまいました。
それがちょっと後悔というか、もやもや。。
でも、参加者の皆さんのお話を聞けて、
みなさん辛い思いをして、でも頑張って前を向いているんだなって私もまた励みになりました。
私は今回復していますが、まだ精神的に波があったり、自分に自身がないのも正直あります。
けど今日あやさんがおっしゃっていた、
「先の事とかじゃくて、今なんだよ。」って言葉、今の私に響きました。
今の自分を大切に、出来ないことは出来ない。やらない。
そう気軽に考えすぎず生きたいと思います。
素敵なあやさん、優しそうな旦那様、温かかったです。
私も今一番近くにいる人を大事にして、自分の人生を生きていきます。
今日は本当にありがとうございました。
東京会場（12/3火）参加 りんご
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今日（12/3火）、
東京会場での美人塾に参加させてもらいましたなるみです。
午後からの参加で緊張しましたが、なんだかとても居心地がよく、
同じ悩みを抱えている人がいることに、気がついて、1人じゃないという事をとても感じました。
常に孤独感を感じていた気持ちからほっこりとした心になる事が出来ました！
あやさんが発する言葉一つ一つがとても心に届いてきて、
自分とリンクする部分にはまって涙が溢れてきました。
家族に対して今までしてしまったこと、摂食障害の心の部分、
みんなが悩んでいること、すべてがあたし自身を肯定していいものだと感じることができました。
あたしらしく！良いとか悪いとか全くないんだ！って気づくことができました。
今回は緊張のあまり自分の思いを口にすることは出来なかったけど、
そんな自分も受け入れて、今ある自分を大切にしていきたいなと思いました
情報や考えを共有してくれた人やじっくりお話を聞いてくれた人、
あやさんや旦那さん、とても感謝してます。
ありがとうございました！
なるみ
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あやさん元気ですか？(*^^*)
私はあやさんに抱き締めてもらった日から、また大きな一歩を踏み出しているところなんだよ
今まで私はお仕事を辞めたくても辞められなくて、
辞めたらみんなが悲しむような気がしていて
自分のことそっちのけで、誰かによろこんでもらいたくてこのお仕事を続けていたの
安定した職業だからお母さんもおばあちゃんも喜んでくれて、長く続けていくことを望んでくれたの
中略
広島の美人塾であやさんに聞いてみようと思ってたんだけど、みんなの中にいたら忘れちゃった
みんなの中にいたら私の悩みなんて本当にちっぽけで無意味だと思えたのもあるかも‥
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涙がボロボロとまらなくて、お父さんと最後に別れたあの日にタイムスリップしてしまったの
そこからはまだまだ先は長いけど、
今ちょっとずつ過去に傷ついた出来事に遡って
辛かった自分をちゃんと抱き締めてあげるようにしたの
あやさんが無条件で無償の愛を私にくれたように
抱き締めてくれたように
理由なんかなくたって、辛くて悲しくて恐くて傷ついたどの場面の私も
あのときみたいに、自分が悪いからこんな目に合うんだって自分で自分を罰するんじゃなく
ごめんね、辛かったのにここに置き去りにして
さみしくさせてしまって本当にごめんねって
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まだまだ先は長いよ
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泣きながらへとへとになりながら
本当なら蓋をして見ないふりをして思い出さないようにしてしまいたいほど悲しくて痛いあのときのことをもう一度振り返るのは本当に勇気がいるし、辛いしこわい
だけどね、すごく不思議なんだけど
あんなに食べなくちゃ吐かなくちゃで、１日に何回も過食嘔吐していたのに
食べたいっていうギラギラした感情がどこかにお散歩してる感じだよ
いつかただいまって帰ってきそうだけど
食べないと食べないとって焦らなくなったの
中略
まだね、食べたあと戻すこともあるよ
でもね不思議とすぐまた食べ始めなくなったから それって本当に本当にすごいことなの
あやさんが広島でみんなと会う機会を作ってくれて本当によかった
また新なきっかけとなって私の心に変化があった
みんなに会えて、あやさんに会えて私の気持ちがすごく支えられた
一人じゃないよ、向き合っても大丈夫だよ
過去のこと思い出しても恐くないよ
あのときの私のこと迎えに行こうって、勇気が湧いた
あやさん、私まだまだこれからもきっと何度だって壁にぶつかっては逃げたくなって、
やめてしまいたくなって、迷路に逆戻りしてしまうこともあると思う
だけどね、あやさんに会えたときのこと
みんなのこと思い出しながら、
今離れないでそばにいて支えてくれる彼と私の家族にたくさん愛されながら、
もう一度、１から私は私を育てていくからね
体型や嘔吐にしがみつくしかなかった悲しい私も、
そうしていないととても生きていけないほど心がバラバラになってしまっていた私も、
今度はたくさんの愛でゆっくり今までのぶんも満たしてあげるの
あやさん、ありがとう(*^^*)
いつもちからになってもらって本当にありがとう
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あやさんこんにちわ！
先日は美人塾お疲れ様でした♪
12月1日の名古屋の塾に参加させていただいた「のりぴよ」です。
遅ればせながら感想を送らせていただきます～
初参加で前日にキャンセルしようかなとか
悩みながらの不安いっぱいな参加となりましたが
参加して本当に本当に良かったです！！！
参加されたみなさんの話される各々の悩みや意見、心から共感できるものばかりでした。
症状が違う人でも、その人の持っている心の痛み、悩み、葛藤が自分のもののように感じられて…
みんなにあなたは大丈夫ですよーひとりじゃないですよー！
って(生意気だけど)ギューッ！ってしたくなっちゃいました(；д；)
ほんと、悩んで悲しんでどうして良いかわからなくて…
こんな気持ちを抱えてるのは私だけじゃなくてみなさんも同じなんだ…
みんな頑張ってるんだ…って実感しました。
そして、みんなで一緒に良くなって、もっと楽～にほわ～っと安心して生きられるように絶対なろう！…っていうかなれる気がする！って思いました(*´ω`*)
美人塾で個人的にすごく心に響いた事、自分の中でハッとさせらたことは、
＜中略 ： いろいろとメモしてくだいました＞
などなど…
どれもブログや本に書いてある事ばかりなんですけど、
やっぱりこうやってあやさんやみんなの口から直接聞くと
改めて理解が深まったし、ちゃんと自分の中で腑に落ちた感じがしました。
ブログや本をよんで理解したと思っていただけに、
実際できてなかったんだなーってなんだか恥ずかしくなっちゃいました（笑）
とにもかくにも、
最初は不安いっぱいだったけど終わったあとは美人塾に参加した自分を褒めてあげたくなったくらいに参加して良かったーー！！って感じてます♪
参加された方何名かと連絡先も交換できて、
摂食障害のことを話せるお友達がずっとずっと欲しかったので本当に幸せですー(*´∀`*)
あやさん、はるばる日本にやってきて、
こうやって美人塾を開いてくださって、
そしてすばらしい時間をみなさんとシェアさせていただいて…
本当に心から感謝でいっぱいです！
ありがとうーーー！！
長々とまとまりのない感想になってしまってごめんなさい(´Д`;)
（美人熟でもでしゃばってたくさん話してしまってごめんなさい…）
あやさん、みんな、大好き！私なんだか治る気がするー！（笑）
余談ですが、美人塾から２日間、過食しなくてすんでます！
それはあやさんが最後にポロっと言った発言がすごく効いたからですw
なんとなく過食しそうになってもあの言葉を思い出すと
【過食＝めんどうなこと】だって冷静になって、
やっぱり過食しなくていいや～って気持ちになれて平和に過ごせてます(*´ω`*)w
名古屋会場 のりぴよ
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あやさん！
行けてよかった！
ノートに「顔晴る♡」って書いてくれてすごくウケました！嬉しいです。ありがとうございます。
帰りの電車までの短い時間にお友達を作り、清々しい気持ちで新幹線乗ってます！本当に晴れました！
皆さんに凄く共感したし、
一人じゃないよ～！皆悪くないよ～！という気持ちがしました。
胸がいっぱいで、それしか書けませんが、
皆さんも私も、今日東京会場に足を運んだだけでも、
治したい姿勢の表れだと思います。
皆さんの心の声がきけて、よかったです。また、聞いて戴けて、有難かったです。
本当に有難うございました！
Q子
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あやさん
まずは、お礼を言わせてください！
あやさん、旦那様、会場にいらっしゃった皆様、ありがとうございました。
お忙しい中このような活動を続けていらっしゃるあやさんを、心から尊敬します。
美人塾は初めてで、とても緊張しました。
摂食障害に苦しむ方のお話をたくさん伺うことができ、
その辛さを共感し、始終泣きっぱなしでした。
一方で、摂食障害にかかるくらい繊細な心を持つ皆さんの目に、一体私はどのように映るのだろうか。
お話されている方の話は頷いた方がいいよね、
いやな感じに映らない話し方をしよう、
今症状は落ち着いているけど、悩んでいる風にしたほうがいいのかな、
とか変なことを気にしっぱなしで、帰るころにはどっと疲れて、少し落ち込んでしまいました。
実は、あやさんのことでさえ、少し怖いと思ってしまったくらい！（すみません笑）
これも自分の心の癖が招いていることですね、、、
でも、私がここまで楽になれるようにきっかけを与えてくださったあやさんに、
直接お礼を言うことができてよかったです。
帰りにはハグまで！！
この一日で何かが劇的に変わるということはないかもしれないけれど、
心に残る一日になったことは間違いありません。
あやさんの
「自分の今の生活がしやすい食べ方をするといいよ！」
というアドバイスを胸に、これからも波にもまれながら、一歩一歩進んでいこうと思います。
ありがとうございました。
＊＊掲載可ですが、なんか少し失礼な内容もあるので、あやさんの判断にお任せします！！
大阪会場 Ａ
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（アンケート用紙より）
とてもよかったです！
今まで誰にも相談できず、一人悩んでいたことに共感してもらえ、
自分も共感し、心がラクになれました。
あやさんの
「それは”病気”だから」「あなたは悪くない」という言葉が心にずっしり響きました。
誰かにいって欲しかった言葉なのかもしれません
今日は参加できて 本当によかったです。
本当にありがとうございました。
東京会場 午後 わと
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（アンケート用紙より）
ほんとにあやさんにあえてよかったです！！
ずっと会いたかったので夢のようです。
話せてよかったです！
またこのような機会があればお会いしたいです！！
ありがとうございました！！
東京会場 午前 KA
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（アンケート用紙より）
自分はこのままでいいんだなぁ～ということを
ほんわか 感じることができました。
私は自分の摂食障害は 母との関係だと母を責めて
一緒にこのようなセミナーに参加してもらったこともありました。
でもやっぱり自分なんだなぁ～と改めて今日思いました。
東京会場 午前&午後 さっろん
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（アンケート用紙より）
今回悩みを抱えている方たちの生の声が聞けてよかったです、
特殊な病気だから 誰にも話せなくてつらかったですが
自分から手を出して助けを求めれば
アドバイスや助けてくれる人がいるんだって思えました。
ありがとうございました。
東京会場 午前&午後 E.K
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（アンケート用紙より）
午前と午後、通しで参加をしました。
世代も回復状況もさまざまで、本当に幅広いメンバーで皆さんそれぞれのお話がとても参考になりました。
みんなのお話は共感できることばかりだったし、そういう捉え方もあるんだなぁと発見することもあり 勉強になりました。
過去に自分が悩んでいたことを今悩んでいる人がいたり、
現在の自分と似たことで悩んでいる人もいて、本当に参加してよかったです。
やはり、実際に会って話をするって大切だなと実感しました。
こんなにも摂食障害で悩んでいる人がリアルにいて、
また皆さんすごく素敵な方ばかりで「本当に摂食障害の人？」とびっくりしました。
あやさんにも会えてうれしかったです。
また参加したいです。
東京会場午前＆午後 たらこ
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（アンケート用紙より）
初めて参加し 最初とても緊張しました。
最初に私が発言したのは、
単に静けさが苦手だったからかな？笑顔をみなに強要しちゃったかな？
なんてお話を聞きながらバカみたいに考えていましたが
みなさんのお話を聞けてよかったです！！
摂食障害は私にとって大切な時期だったと思います。
次回もまた参加したいです。
・・？？ 上手に書けずにすみません。
とにかく参加して良かったです～（＾_＾）
東京 午後 とくめい
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今朝はじめて自分の身体がいとおしいとおもった
過食して苦しいパンパンな身体
腹だけじゃない胸の所ギリギリまで膨れ上がった身体
みにくいとしか思えなかった身体
今日はじめてそんな身体がいとおしいと思った
全身で受け止めている
苦しいけど頭も痛いけど全身で受け止めている
私は私をうけとめている。
鏡で、客観的に見る事が出来たからだろうか
今日、初めてそんな身体でも、私でも、悪くないかなって思う事ができたよ
こんな気持ちはまた一瞬かもしれないけどこんな一瞬今までなかったからね。
かなりの進歩じゃない？
また変わってきているよ 大丈夫。
こんな身体でも、こんな私でも、愛されてていい生きてていい。
じぶんをね なんかじぶんがね包んであげれてた抱きしめてあげれてた。
そんな朝。涙がでた。
さっき、今朝、思いました。
きっと、2日、あやさんと、みんなと、
出逢えたことがまた大きかったのかなと思います
これでいいんだ大丈夫なんだよいいんだよって。
ありがとうございます( *´ `* )ﾉ
しあわせだぁ。ものすごく。あやさんありがとう
＊＊仙台会場 Ｒさん の後日談をお借りしました
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AYAいただいたメールやアンケート用紙の感想も
まだここにタイプできてないものがありますが今日はここまでです。
皆さんたくさんの声をありがとうございました。
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