○○依存とコミュニケーションの話

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栄養不足で太りやすくなったのに飢餓ダイエットを続けてたら、益々太りやすくなるんだよ～。

Icecream with sticky rice！

アイスクリームのご飯添え！！

 ですって！

このご飯も甘かったりするのかな。。。？

げえ、とか思っちゃうのは食わず嫌いだね？

今度試してみようかしら？

ライスプリンっていうのもあるし

（日本ではこれもあまり見ない？）
おかしくはないかもしれない。　

よかったらみんな、先にためしてみて？　笑

　.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:


どうでもいい前置き長くてごめんなさい。

今日は何も書かずに寝ようと思ったんだけど、
読者のＲ子さんの文章をお借りして、

復習してみようと思います。

　以下、Ｒ子さんのブログより拝借。　

まず一つ目。

ココロの病気って厄介で、1つコレが原因って訳じゃなくて（私の場合は、会社のストレスとか、目に見えてはっきりわかる場合もあるけど・・）あやさんのこの記事がとっても解り易いです

≫心の穴


　ほほー。これにココロ動かされたのね。

著書、『最後のダイエット』 にも手直ししたの載せたあの記事だね。


先月、摂食障害と「依存」て関係あるの？っていう質問を頂いたけど、
ここにもちらっとでてるよ。

摂食障害はたまたま「痩せた体」や「食」に依存の矛先がむかったけど、
モトモトのココロの穴は同じだったりする。

「成績」も体重みたいに「頑張れば裏切らない！」って依存しやすいし
「仕事」に矛先が向かうとワーカホリック・・。

実際摂食障害の人には成績がいい人、
仕事もできますっていう人も多いのよね。
（症状が進行して手につかなくなっちゃった人も多い）


一生懸命やっても自分のための努力ならいいの。
ただ怖いのは、自分のためとみせかけて、
人の評価やそれを得るための数字だけが目的で追いかけてることに気付かないで突進しちゃうこと。

うまくいってるときはいいけど、うまくいかなくない時は自分の価値がなくなるような凄い不安に襲われるので
死に物狂いで心や体を壊してまで努力し続けます。

つまり・・・それ、依存だよね。。

実際、拒食症の発症の背景には「それまでは努力でなんでもコントロールできる」という今までのやり方が
通じなくなった出来事があることが多いといわれています。

学校の成績が努力しても上がらなくなった、
いい子を一生懸命演じても苛めにあった・・。

など。

もう1つ、コミュニケーションについて、書いてくれました。

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前は主治医の先生独特と淡々と物事を進める感じが嫌で嫌で仕方ありませんでした・・

個性とか性格とか気質とかその手の話になると、自分の全人格を否定されている感じで、辛くて辛くて仕方ありませんでした・・・

でも、

「コミュニケーション」

が苦手な私は・・・

1.そうなんですね～、と傷ついてないふりしてニコニコ笑ったり←（自分の感情を押し殺す）

 

2.それが限界に達したら 「もう！この人は絶対わかってくれない人なんだ！もう、病院なんて行かないから！」と、診察を拒否して薬だけ貰いに行ったり←（コミュニケーションを避ける・・）

転院もすごく考えましたが、

『世の中、言ったって解らない人ばっかりなのに、言ってないのに、気持ちを説明すらしてないのに解ってくれる人なんかいない！』

と向き合う決意をし！！←頑張ったね・・私（笑）

人づてではありますが、

先生に思っていることを伝えました

「先生の言い方に傷つくこと、

　診察時間短すぎること、

　転院まで考えてること」　などなど。

すると、まぁ当たり前なのですが先生は

「R子さんがそんな風に思っていたなんて知らなかったから。申し訳ないと思う。転院もいいかもしれないけど、Ｒ子さんは今まですごく頑張って薬も本当に減ったから・・・。そこで新しい病院に写るのは少し怖い。」

とのこと。

それからしばらくは、相変わらず、先生の変わらない冷たさに失望することもありましたが（苦笑）

先生だって人間だもん。

すべてを受け入れるなんて無理だよね。

と良い意味で諦めがつきますた

やはり

「自分の気持ちを１度伝えたんだ」

というのが根底にあったのが大きかったかな？

それから、少しづつではありますが、

先生とは良好な関係を築けております

とにかく、気持ちを言葉で伝えるということが苦手な私には本当に大きな転機でした

伝えること、まだ私もあんまり上手くないけど・・・

相手の顔色伺って、意見殺しちゃう時もあるし、逆に感情的になって余計なことまで怒鳴っちゃったり＾＾；

そういう失敗も繰り返して前に進んでいけてると思います

そしてこれらに気付けた一番のきっかけの

ステップあやさんの記事リンクしておきます。

人の目が気になる方、言葉で気持ち伝えてる？

摂食障害について思うこと（その1）

素直になりました。（＆熱中症対策？塩分取りすぎ注意報）

 

悲しみも憎しみも受け入れる

 

（あやさん、いつもスイマセン＾＾；

それだけあやさんのブログは私の人生における大きな転機だったんです）

あぁぁ・・・寝てないから頭朦朧・・・。

あやさんに改めてリンクの報告と・・・あともう２～３貼りたい素敵な記事があったんだけど・・

後　省略

++++++++++++++++++++++++++

そっかー、

こんな記事がそんな感じで実生活で生きたんだね。

なんか嬉しいです。

参考にしてくれてありがとう。


本当に、そうなのよね。

病院とかカウンセリングにいってても
思ってること考えていることを

自分がコトバにしないと、

ということになっちゃうのね💦。

自分が自分の気持ちをいわないで

何度先生をかえても

合う先生に出会えないし、

何年病院にいってても、ちっとも進まない・・・

ということになってしまいます。


私も摂食障害のころ、それに気付かず、

何か医者(カウンセラー）の言葉で

この人わかってない、と思ったら、

黙っていかなくなるパターンでした（←あいたたた）。

治ってから、先生には、謝りにいったよ。

勝手にコミュニケーション中断してごめんなさいって。

思いがけず、いっぱい泣きじゃくった。

その後どんな経過を辿って治ったかを話したら、よかったね～～ってうなずいてくれる、とても優しい先生でした・・

謝りにいったのはたった3年前の話。
このブログ始める少し前。

こんな記事もかいたけど、あの時は本当にそう思っていたの。

＞摂食障害真っ只中の方へ

先生、ごめんね。

でも、あのときの私も必死だったから、

頑張ったねっていってあげたい。

 

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