カラールームiroasは《色で明日を豊かに》をモットーに、パーソナルカラー診断やカラーセラピー、暮らしに役立つカラーレッスンを通して、皆様の魅力＆スキルUPをお手伝いさせていただいております
《カラールームiroas》 岩崎沙織
～どうやって日々最速思考筋トレするか？～
レポ①はこちら
詳しい最速思考ワークについてはふっこさんのブログをご参照ください
理論として理解しただけ、その場で体験しただけでは絶対にものにすることができない最速思考。
強みとして最速思考を持っていない私たちが最速思考を使いこなすには、
最速思考を習慣づけるためのワークを繰り返すこと、
つまり筋トレが必要不可欠。
ここからは私が日々取り組むことを決めたワークについて。
まず。お茶会でも体験した、最速行動を習慣づけるためのワーク
「仕事」をテーマに、「即できること」5つを1分で挙げましょう！挙げた5つは「即できること」？それとも「継続的」なこと？をチェックします。そして
それらをやる。即できること＝1歩目を見ているので、挙げたことは簡単に（短時間で、考えずに）できること。
つまり
その仕事リストは必ずクリアできるということ。
この日は子どもがいつつの行動でしたが、全然苦なくできました。
子どもがそばにいる前提での即できるリストだから。
元々ToDoリストを作って行動する派なんですが、子どもが産まれて、リスト通りにできない…ことが増えたように感じていました。
子どもがそばにいると『即』できないことを含めるから、イラっとしたりできなかったー
となるんだな、と今回わかりました。
となるんだな、と今回わかりました。もうひとつ、日常的に行いたい、最速人間関係を作るためのワーク。
自分のことを好きな人、3人挙げて下さい。ここで挙がった人はみんな私のファン♡
だから私の行動に対して負の感情を持つことはありません。
お誘いやアポの連絡を今すぐに送ることに対するハードルがグンと低くなります。
※返事が来るかこないかは相手が決めることなのでどちらでもOK。即行動できる人間関係を構築することが大事。
お誘いやアポの連絡を今すぐに送ることに対するハードルがグンと低くなります。
※返事が来るかこないかは相手が決めることなのでどちらでもOK。即行動できる人間関係を構築することが大事。
お茶会でも出た質問ですが、
自分のことを好きな人ってどうやって判断するの確かに家族やすごーく仲のいい友人くらいしか、確信を持って好かれてるって言えないかも。
自己肯定感にも関わってくるんだろうけど、要は捉え方なのかな、と。
ざっくり言うと、
自分と繋がっている人はみんな自分のファン♡
SNS上でだけの繋りだとしても、いいね！くれたりコメントくれる人は私のファン♡♡
そんな広域でいいんだ(￣▽￣)
①でも書きましたが、
返事が来る来ない。
YesかNoかは相手が決めること。
だから断わられても、最速思考的に問題じゃない！
ということが前提にあることで、
人間関係におけるハードルがかなり低くなりますね。
ここクリアすると仕事における最速行動強いな！と思ったので、
定期的に自分のファン挙げてみようと思っています( ´艸｀)
何はともあれ筋トレですので、しばらくワークを意識して日々動いていきます！
良い変化があったらご報告いたします
今回素敵なお茶会を開いてくださった、三木富久子さん、一緒にワークを体験された皆様、どうもありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ