こんにちは。アキ＠パリ産後ダイエットコーチです。
ダイエットしているときはいえ、やはり甘いものは食べたくなります。
その中の代表がチョコレート。
わたしも大好きです。
昔は、
「無人島に住むのに必ず持っていくものは？」
と聞かれてたら、チョコレートとコーヒーと答えていました。
コーヒーは、今では必需品ではなくなりましたが、やっぱりチョコは考えちゃいますね～。
チョコレートというと、カカオがカラダにいいということで、
カカオ成分が高ければ高いほどいい、
という考えが浸透しています。
カカオ70パーセントとか、カカオ80パーセントとか、
高くなると、かなり苦味も増してきますよね。
じゃあ、ミルクチョコレートは「害」なんでしょうか？
害じゃないんです！
ミルクチョコも食べていいんですよ！
あ、もちろん、適量をね。
食べ過ぎは禁物です。
次回、これについての分析をしてみたいと思います。
ちなみに、わたし個人的にはやっぱりブラックチョコのほうが好きです♪
（ミルクチョコはやっぱりちょっと甘すぎる感が…特にフランスのものは。）
ちなみにやっぱりベルギーチョコとスイスチョコがおいしいです♪
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