このブログでも何度か書いている【水かぶりでアレルギー知らず】

一言で言うならば【冷水を１分程度全身に浴びる】のです。

もちろん真冬もです。


私自身は２年前から始め、数ヶ月続けていたら三女を妊娠。

妊娠中も続け、

三女は生後間もなくから１歳を過ぎた今も毎日続けています。

その実践しての記録を記事にまとめてみようと思います＾＾