「素敵な年上の人」と言われ
うきうき
な杉田美和です。
GWですが、私にはただの日曜日です。
朝早く、蒲田までいってきましたー。
朝型ウーマン美人塾・お灸とマクロビ講座
「夏までにスッキリボディになる！」
肌の色艶を上げるには、内臓を綺麗にしましょう。と言う事で
まずは、お灸。
恐るべしお灸パワー！！
掌にのせただけなのに・・・リフトアップします。
リンパを流したマッサージと同じくらい効果があります。
みんな繋がっていますからウエストまで細くなります。
さっそく購入やる気満々
お灸の後は「マクロビ」
まるで自分をみているかのような
G-veggieの「佳子先生」
喋りだしたら止まりません・・・しかも、面白い。
おっしゃること全て、最近感じていたことばかり。
エネルギーのない食べ物は、いくら食べてもお腹が満たされない。
量ではなく質をかえましょう。
全てを薄味にするのではなく、味の薄いものを１品つける。
夕食は、早い時間に済ます。食べない選択もあり。
ゴールデンタイム１０－２時には寝る。
いちばんツボだったのは、白米の精米日は命日。
次回お目にかかったら
私きっとスッキリしていますわよ～(￣▽+￣*)
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