こんにちは。

大阪鶴見@ボディケア@タロットでスッキリンパ ♪山田友美です。

毎日、暑い日が続きますね。。。

気持ちも身体もダルダルになっていませんか？

私も２年前の体重から、５，６キロも太ってしまって

さすがにヤバイわ～(>_<)

と、引っ張りだしてきた、某ダンスＤＶＤ付きの本。

一時期、ＴＶでも取り上げられ、ブームになってました。

今でも書店で、色んなバージョンが並んでいますね。

でね、ここ２，３日始めたら、効果テキメン！

ウエストの辺りが明らかに引き締まってきていて。

お腹はまだ少しポッコリしてますが(^_^;)

こういう本やＤＶＤって、

安上がりだし～

家でしたい時に出来るし～

よし！始めよう！と、買ったはいいけど、

一回やっただけで、放置してしまったり

一回も開封せずそのままだったりしませんか？

実は私もそのタイプで・・・。

じゃぁ、皆でやったら楽しいやん!(^o^)!

って事で、お試し企画を考えました。

『デトックスお茶会』を開催する事にしました～(^^)v

私はダンスインストラクターではありません。

ただＤＶＤを見ながらのレッスンになります。

え？それだけ？

じゃないですよ～

ＤＶＤレッスンの前に、

私が皆さんにお一人ずつ、下半身の「足踏み」をさせていただきます。

施術部屋ではなく、リビングで皆さんとお話しながら行いますので

他の方が踏まれている間は、お茶するなり

ストレッチしていただくなり、ご自由にお過ごし下さいませ。

足は「第二の心臓」とも呼ばれてるんですね。

脚の付け根から足裏にかけてを、足でポンポン踏んだり、

シューシューとなでたりする事で、

下半身の筋肉が緩み、血液、リンパの流れが良くなります。

それだけでポカポカと体が温まってくるのがわかります。

その後にダンスをしたら。。。

効果、倍増や～ん＼(^o^)／

もちろん、デトックス（排出）もね(^^♪

自分でじっくりストレッチをすればいいんだけれど

めんどくさがりさんには、うってつけ(^^♪

お茶会の様子 です。

『デトックスお茶会』の流れ

◆ウェルカムティー

外は暑～い！涼しいお部屋で冷たいお飲み物を。。。

◆足踏み施術　お一人につき１０分～１５分

初めての感覚！イタ気持ちいい～を感じて。。。

◆DVDレッスン３０分～４０分

誰でも簡単！皆で楽しくレッツ！ダンシング♪

◆クールダウン１０分～２０分

寝転んで、ヒーリング音楽に癒やされウトウト。。。

◆ティータイム

デトックス効果の高いハーブティーをいただきながらまったり。。。

おしゃべりや、タロットも・・・

『デトックス』がテーマですので、お茶のみのご用意となります。

ハーブティーが苦手な方は仰って下さいね。

場所：

大阪地下鉄・長堀鶴見緑地線「今福鶴見駅」徒歩３分　

ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝﾙｰﾑ『Ｍａｕ Ｍａｕ』の自宅リビング

詳細はご予約時にお伝えします。

日程：

７月１８日（金）１３時～　残４名様　

７月２２日（火）１３時～　残３名様　開催決定

７月２９日（火）１３時～　残２名様　開催決定

参加費：1回　１，５００円

※今月中のお試し価格になります。女性限定です。

用意するもの：

汗だくになりますので、タオル、Ｔシャツ、ジャージなどをご持参いただけると助かります。

お出かけ予定がある方や、手荷物を増やしたくない方は、

お着替えもご用意しております。

参加人数にもよりますが、２時間～３時間程度、余裕をもってお越しください。

参加者が、お一人でも開催させていただきます。

ご予約は、必ず前日までにお願い致します。

前日までにお一人も参加のご予約がなければ、開催を中止いたします。

お一人でも参加であれば、当日のご予約も可能です。

お茶会の前後に、ボディケア のご予約も承っております。