≪2013年03月12日にアップした記事を再編集したものです≫
ダイエットアドバイスを受けた第２期生の方のビフォー・アフターをご紹介致します。
Rさん(４０歳前半)
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身長１５５.６㎝
体重７２.３㎏→６３.８㎏ -８.５㎏
体脂肪率 ３７％→３４.２％ －２.８％
バスト１０８㎝→１０２.５㎝ －５.５㎝
アンダーB ８５㎝→７７㎝ －８㎝
ウエスト ９７.３㎝→７１㎝ －２６.３㎝
ヒップ １０４.２㎝→９４.５㎝ －９.７㎝
太もも ６３㎝→５３㎝ －１０㎝
ふくらはぎ ３９㎝→３５.８㎝ －３.２㎝
二の腕 ３３㎝→２８.８㎝ －４.２㎝
≪３ヵ月間の感想≫
＊最後の週を終えて
自分の事を正しく知り、自身が本来持っている個性を最大に輝かせていく「自体顕照」と言う事に向き合う事が出来たと思います。
私は何をしても中途半端で、自分が大嫌いでした。
Aki先生に出された課題で、「自分の事を知る」「自分を好きになる」という事を実践するのが、一番難しく、また、大切な事だと知りました。
人の為には何でも出来るのに、自分自身が花を咲かせようという気持ちが無く、それは自分を疎かにしているのと同じだったのですね。
努力は嘘をつかない。毎日の積み重ねは必ず豊かな実を結ぶ。
Aki先生の言葉はとても愛がこもっていて深かったです。
この3ヶ月間 言い訳したり落ち込んだり、嬉しかったりなど、沢山の思いを日記を付ける事で客観的に自分を見つめる時間が出来、
今までの自分を恥じましたが、これからは内面も外見も素敵な女性になれるよう努力を惜しまず、楽しんで色んな事に挑戦して行きます。
Aki先生に呆れられて、いつクビになるのかビクビクしていましたが（笑）最後まで温かく見守り指導して下さり本当に感謝しております。
本当は、「延長を申し込みたい」と途中休んだ時に思いました。
でも、Aki先生は、1人でも出来る様に丁寧に丁寧に1つ1つ分かりやすく教えて下さいました。
私は、自分の馬鹿さと頼る事を考えていたので、恥ずかしくて泣いてしまいました。
でも私は、これからです‼
まだまだ痩せたいですし、自分的には結果が出せていませんが、ベースは出来たと思うので、このまま続けて行きます。
＊３ヵ月間の感想
Aki先生には、これまで何度も指導して頂き本当に感謝しています。
ネットを繋いでいないので、ご迷惑をお掛けしたこともあり、沢山 申し訳ない気持ちでいっぱいです。
そんな私が初めてAki先生のブログを見た時、「なんて頭のいい人だろう」と思いました。
自分の伝えたい事を言葉にしてキッチリと堂々と伝えているその姿勢は衝撃でした。
私は、自分の言いたい事を言葉にして人に伝えるのがとても苦手で、時には誤解を受ける事もあり、
いつも情けなさと馬鹿さ加減に自分が嫌になります。
そんな私を2期生として選んで下さり、感謝の思いでいっぱいです。
どんな言葉にして伝えれば今の気持ちを表現できるのか わからないのが残念で仕方がないです。
結果も思うように出せていない状況ですが、最後の2週間 冷静に読み返し、
食事の前に運動し、何をいつ どれだけ摂取するか!? もう1度立て直しました。
難しかったですが、自分で考える癖と智慧を与えて下さり、ありがとうございました。
私の住んでいる町にジムがなかった為、仕事の終わりや途中で行きやすい所を見つけました。
今日からジムにも通います。
先生のブログを拝見して頭の良さに惚れ、写真を拝見して「なんて綺麗な人だろう」と驚きました。
ブログを楽しみにしています。
Aki先生の都合が悪くなければ、これからもポチ逃げさせて下さいね。
これからの先生のご多幸とご繁栄、ご健康をお祈りし、
私も、見た目も中身もシッカリした素敵な女性を目指して参ります。
≪Akiから≫
カウンセリングの時に伺っていた話と、１回目の報告を照らし合わせた時、
Rさんが今まで痩せる事ができなかった理由がとてもよく分かりました。
Rさんは自分に対する評価がとても低いんです。
本当はとても頑張り屋で「こうやってみよう」と思った事などは積極的に一生懸命やるタイプなのに
心身共に辛い事がありすぎた事と、太ってしまったという事が重なって
すっかり自信を失ってしまっていたんだと思います。
でもRさんが真面目で努力家だという事は、報告を受ける度にヒシヒシと感じる事ができました。
そしてそれは意外なことでも証明できたと思っています。
途中体調を崩してしまったため、１ヶ月近く報告ができない状態が続いていたんですが
そこで諦めたりやる気を失ったりせず、最後まできちんとやり通しただけでなく
ウエスト－２６.３㎝という凄い結果を出してこられたからです。
画像で比べても全く別人の様に細くなっていますよね。
これは誰にでもできる事ではないと思っています。
生きていれば体調を崩すこともあれば思わぬケガや事故に遭ってしまうこともあります。
自分の思う様にならない事なんかいくらでもあります。
でもそこで諦めず、体調が良くなってからまた地道に続けていけば
必ず結果はついてきてくれるという証明をRさんがしてくれたと思います。
「継続は力なり」
今ダイエットをしている方、これからダイエットをしようと思っている方は
この言葉を絶対に忘れないで下さい。
今も元の体重を目指して頑張っているRさん。
そんな貴女の人生が輝かないわけはないと信じています。
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！世界一美しく痩せるダイエット！
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
消えてしまった膨大な記事の復元に頑張っています！
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