≪2013年03月04日にアップした記事を再編集したものです≫
ダイエットアドバイスを受けた第２期生の方のビフォー・アフターをご紹介致します。
M・Kさん(３４歳)
身長１５８㎝
体重㎏ ８１.５㎏ →６３.９㎏ －1７.６㎏
体脂肪率 ４９.４％→３７.５％ －11.９％
バスト １０９㎝→１０２㎝ －７㎝
アンダーB ９３㎝→８１.８㎝ －１１.２㎝
ウエスト １０５㎝→８１.８㎝ －２３.２㎝
ヒップ １１７㎝→１０２㎝ －１５㎝
太もも ５９㎝→５２.５㎝ －６.５㎝
ふくらはぎ ４１㎝→３８㎝ －３㎝
二の腕 ３６㎝→３０.５㎝ －５.５㎝
≪３ヶ月間の感想≫
＊最終週（１３回目)の感想
今まであまりよく理解していなかった「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の事わかりやすく説明してくださり、
バストアップのマッサージ方法などを詳しく説明して頂き感謝です。
参考にして頑張ってみます！
そして！停滞期の乗り越え方！本当に助かります！
今週本当に驚くほどうまく体重と体脂肪が減ったので来週辺り停滞期が来そうだなぁ～と、思っています。。。
さっそく停滞期になったら挑戦してみますね！！
そして、そして、とうとう最後の報告になってしまいました。。。
さみしくて、ツライです。。。
本当にあッ！！と言う間でした。
３ヶ月ってもっと長いと思ってました。
でも３ヶ月前は８０キロを余裕に超した体重だったんですよね！！
人は３ヶ月でこんなに気持ちも体重も（まだまだですけど...）すっきりさせる事ができるんですね...
（以前のダイエットでは同じ体重に達するのに半年要しました。）
あの時は、始めた頃はもういつ脱落してしまうか本当は毎週ギリギリだったんです。
最初は、クラウディアのＤＶＤの内容は想像を絶するキツサとしんどさですし、
やってる最中は必ず体のどこかしらがこむらがえるし、悶絶の嵐です！！
特に腹筋関係、足を持ち上げる系のエクササイズの１つもまともにこなせなかったので...
しかも、それ以前にウォームアップがキツイッ！！
明日はもうやめる！！もうこんな苦しい思いは嫌ーッ！！ってなってました（笑）
でもすごい嫌になった時、もう絶対やめるッ！！てなった時、
アキ先生のブログを読ませてもらったり、アキ先生のブログを携帯から見てお写真を拝見したりして、
ダメダメ！！今回頑張らないと私は一生きっとこのまま！！
こんなにすごい人が居るんだから私も頑張ろうッ！！と何度も何度もやる気を頂きました！！
本当に感謝してもしきれないくらいです！感謝です！
＊ダイエットアドバイスを受けた感想
本当に本当にびっくりです！！
そしてとってもうれしいです！！
３ヶ月前の目標は７０キロ代前後と思っておりました。
でも無理かも...と思っていたんです。
頑張っても７０キロ代半ばかなぁ～ぐらいの気持ちでした。
それが、目標以上の体重を達成できたのでとても驚いています！
ダイエットを始めて協力してくれると思っていた母が実はとても非協力的だったので、
（しかも邪魔をしてきます。ケーキや菓子パンを山のように買ってきて勧めたり、唐揚げや天ぷら、揚げ物類など脂っこい物しか作らないなど。。。本当にうんざりでした。）
アキ先生の存在がなかったら、ダイエットに挫折してまた自堕落な生活を送り、
体重が３ケタを超していたのではないかと思います。
自分で３食ご飯を作り、（まだまだ乱雑でメニューも同じ感じではありますが...）
体調を管理し、栄養と健康を考えるとても良い機会にもなりました。
アキ先生、本当に心から感謝です。
ありがとう御座いました！
まだまだ本当の目標の48～45キロまでは長いですが、
この調子で頑張りたいと思います！！
≪Akiから≫
M・Kさんは１回目からとても真面目に一生懸命がんばっていた方で
私のカミナリが一度も落ちる事のなかった極わずかな方の中の一人でした。
１３回のアドバイスの中で唯一厳重注意をされたのは
旅行で食べ過ぎてしまった上に運動がかなり少なかった週の１回だけです。
もちろん、それ以外の週に何もミスや勘違いがなかったというわけではありません。
細かい注意点・改善点というものは当然の事ながら所々にありました。
でもそういう事は全く問題ではないんですね。
問題なのは本人にやる気があるか無いか、一生懸命がんばっているかいないかです。
それに真面目に努力されている人ほど、人の注意や指摘を素直に聞き入れる事ができるので
間違っている部分について的確な指示をすればいいだけの事なんですが
M・Kさんは、まさにそれに当て嵌まる方でした。
とにかくやる気満々で努力しようとする姿勢がハンパではなく
M・Kの本気度がヒシヒシ伝わってきて私の方が圧倒されそうな時も多々あった程でした。
初めは辛くてもそれに挫けず努力を続ければ個人差はありますが
数字的にも見た目的にも必ず結果が出てきます。
そして結果が出てくれば、ますますやる気が出てくるので今まで「辛い」と思っていた事でも
とてもやり甲斐のある嬉しい事に変化していくことになります。
ここまでくるともうダイエットは辛く厳しいものではなく、楽しくて嬉しくてたまらないものになっているんです。
勝負は大体最初の１ヶ月ぐらいです。
その１ヶ月を頑張れるか頑張れないかで決まってしまうケースが殆どだと思います。
M・Kさんも最初は慣れない運動に四苦八苦していたようですが、それを乗り越えた結果が今の姿です。
そして何より素晴らしいと思うのは、このダイエットアドバイスを３ヵ月間やり通した事で得た自信です。
最後の感想からもその感じが伝わってきていますよね。
きっとこれからも努力を続けて最終目標の４０キロ台まで行かれる事と思います。
女性の皆さんならよく分かると思いますが１５８㎝の女性が
８０キロ台で生きるのと４０キロ台で生きるのでは人生の輝き方が全く違ってしまいます。
もちろん「スタイルがいい」＝「いい人生」という事ではありません。
「見るもの・聞くもの・考え方・行動力」などが違ってくる事によって
自分の中に芽生えてくるものが沢山出てくるという事です。
それは、好奇心だったり向上心だったり自分の可能性だったりします。
そして、それらがあってこそ自分の望む人生を手に入れられるのだと思うのです。
M・Kさんのこれから先の人生が今までとは比べものにならないくらいキラキラと輝くことを心から願っています。
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！世界一美しく痩せるダイエット！
６０㎏以上のダイエットに成功したAkiの「この世で一番美しく痩せる方法」の一部をご紹介します！
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
消えてしまった膨大な記事の復元に頑張っています！
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