金曜の午後 自由が丘 eightさまで
表情筋のトレーニング
夜は おふたりさまの表情筋のレッスンでした。
連続講座2回目の今回
以前にも受講いただいているので4回目のトレーニング方と
3回目の方がおふたり
普段使っていない表情筋は
その場所だけを動かすトレーニングが難しいです。
つまり、違う所も総動員して動かしてしまいがち。
筋肉がチカラをついてこそ、正しいトレーニングができます。
そうなることを見届けることができそうで
連続講座の必要を実感です。
さて
土曜日
午前中に キミコさんの オフィスで
念入りに打ち合わせした後に
楽しいひととき
今回は特に学び～の時間となり
ワクワクしているワタシ
どんな内容かは、また改めて
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午後から ハートフル様 で
キミコさんとのコラボ 「肌ヂカラ改善講座」
今日のテーマは「すっきりフェイスライン」
キミコさんがお伝えするスキンケアの技術と
表情筋トレーニングの相乗効果でございます。
骨盤ネジ締めボディメイクレッスンの ちあき様
セナ＆バトン
かわいい猫の写真満載
と、ステキなご友人
ノコタン様 生花やブリザードフラワーの美しいブログ
お掃除研究家 マキコ様
整理整頓教えて～
姫ちゃん
美味しそうなものと かわいいワンちゃんも登場
小夏様
こちらもなにやら美味しそうなものが・・・
えみっぽ様
前回は新婚さん幸せオーラが今回は妊婦様の幸せオーラ
もみじまんじゅうありがとうございました～
N様 大阪のワンデイレッスンから、こちらでもお目にかかれて嬉しかったです。
ブログを教えてください
すみれ様～ブログ教えてくださーい
nobu様
今回は残念でした
さあ、みなさま
3時間おきに 口角挙筋でございます
その後
愛しのちあき様と少しご一緒いたしました
貴重なお時間ありがとう
帰途につき東京駅へ
ドームが美しい
優しい配色
好きな色です
東京駅で見た西川布団のポスター
上戸彩様のやさしい唇をごらんください。
くちびるが ふわ～と やわらかそうで
口角が優しくあがっております。
撮影した時横に駅員さんがおられて
「ニコッ」と優しくわらってくださいました。
口角は横に引き気味でしたが
とってもやさしい笑顔
はっ
でもみなさまは 口角は上にあげてくださいまし～
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◆白山 ハートフル
キミコさんとのコラボ 肌ヂカラ改善講座 ワンデイレッスン
ほうれい線改善
日時 11月3日(土)14時～15時半 (セミナー後ティータイム)
以降第一土曜日開催 詳細はこちら
◆自由が丘 eight
麗しの表情トレーニング 連続講座 (1回所要90分)
単発受講できます♪
11/2 表情筋トレーニング 眼窩縁 眼輪筋 上眼瞼挙筋 皺眉筋
14時～15時半
19時～20時半 詳細はこちら
◆ワンデイレッスン
むくみをとってスッキリ小顔!
朝日カルチャー京都 10月20日(土)10時30分～
→ 詳細はこちら
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