オヤジ@sweetsです。
スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです
最近かなりお気に入りのロイヤルホスト（ロイホ）の「朝の和定食」。またまたいただきました～
ロイヤルホスト ブレックファスト
ロイホのブレックファスト（朝ごはん）メニューはかなり充実しています
ヘルシーなアサイーボール、和洋の各種セット、さらにパンケーキ・フレンチトーストという甘いメニューもあり、目移りしまくります
ドリンクバー付きのメニューは無いので、必要な場合は＋330円でセットします。ドリンクバー不要のお客さまもいらっしゃるので、ある意味良心的かも
オヤジはドリンクバーの「とあるドリンク」を楽しみにしているので、もちろんオーダーしましたファーストドリンクはオレンジジュースとカフェ・ラテ。ロイホのドリンクバーの飲み物はどれも美味
ロイヤルホスト 朝の和定食
朝の和定食 858円
セットドリンクバー 330円
毎日利用するにはちょっと贅沢かも。でも休日の朝、ゆったりと食事を楽しむならこれくらいお支払いしても良いですね
銀鮭・フライエッグ・サラダ・大根おろし・香の物
魚、卵、野菜が組み合わさった「ザ・日本の朝ごはん」的なビジュアルが素敵です
このビジュアルだけで白ごはんを丼一杯食べられるかも…笑。
白ごはん！
量は180gくらいでしょうか。いつものオヤジにしては小盛ですが、腹八分目にして「とあるドリンク」をしっかり楽しむ作戦です
お味噌汁！
具材は、お揚げ、わかめ、青ねぎ。こちらも「ザ・日本の朝ごはん」のお味噌汁って感じのビジュアル。和定食にお味噌汁は必須のアイテムですよね～
焼きのり！
しつこいですが…こちらも「ザ・日本の朝ごはん」の常連アイテム。オヤジ的には必須ではありませんが、最初からセットされていると白ごはん巻いたりして、けっこう楽しみま～す
いただきまーす！
お味噌汁ファースト出汁がよく利いていますが、塩分は控えめ！この塩梅は超オヤジ好みでした。具材もたっぷり入っているので、汁も具も楽しめる優秀な一品
ベジファースト（←2番目なので既にファーストじゃない…笑）。トマトは一切れのみですが、サラダ野菜の総量はかなりたっぷり！さっぱりした和風ドレッシングが朝ごはんにぴったり！添え物なのに満足度高し
ロイホの銀鮭は塩鮭ではなく、醤油、みりんなどに漬け込まれてふっくらと焼き上げられた素敵な一品ほのかに柑橘のお味も感じられる上品なお味大根おろしを付けていただくとあっさり感が加わってホントに美味
上品なお味噌汁と上品な和のおかずでいただく白ごはんは、しみじみ美味しい日本人に生まれて良かったと思う瞬間です（←そんな大げさな…笑）。
上品な美味しさに舌鼓を打ちながらも、食いしん坊オヤジがついついやっちゃう「目玉焼き（フライエッグ）・オン・ザ・ライス with 焼きのり」ちょっとだけお醤油をたらし、まぜまぜしていただくと、悶絶級の美味しさ（←「しみじみ美味しい」からちょっと外れたかも…笑）。
「とあるドリンク」タイム
「とあるドリンク」とはバンホーテンココア！
オヤジ的にロイホのドリンクバー最大のお楽しみがこちら「バンホーテンココア」タイム
チョコレート感抜群のめっちゃ濃いココア。チョコのコクと甘さが超悶絶級の美味しさ（←どんどん「しみじみ美味しい」から離れていく…笑）。
ごちそうさまでした！
この後、バンホーテンココアを2回おかわり（合計3杯）。朝のスイーツタイムとも言える時間をゆっくりまったり過ごしました〜ドリンクを除いた栄養成分は次の通り（「とあるドリンク」のカロリーが高そう過ぎて、怖くて算入できない…笑）。
低カロリーで高たんぱく質・低脂質。さすがしみじみ美味しい和食でした（←悶絶級に美味しい部分もありましたが…笑）。
栄養成分！
エネルギー692kcal、たんぱく質27.2g、脂質21.7g、炭水化物98.2g、食塩相当量3.2g
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