こんにちは！zzooxです。
小ネタで恐縮ですが、前から思っていたことをちょっと調べてみました。まぁいつも小ネタですけど…今日は特に極小ネタです
おなじみのノーベルVC-3000のど飴
1粒あたりビタミンCが140mg含まれてます。
「厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）でビタミンＣの食事摂取基準は、成人（15歳以上）における推奨量が100mgと定められています。 」とのこと。
ダイエット中もランニング後も、もちろん日常生活でも健康維持のためにビタミンC摂取はとても大切です
VC-3000のど飴1粒で1日に必要なビタミンCを摂れてしまうのです
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激安サプリメントです！喉にも優しいと言う素晴らしい仕様です。残念ながらビタミンB1、B2は必要量を全然満たしておりません。
詳しくはこちらをどうぞ グリコのWebサイトです。厚労省のサイトは詳しすぎて、いまいち心に響きませんでした笑。
たくさん食べても水溶性なので大丈夫と言われているビタミンCですが、あまり過剰に摂るとやや問題があると示唆されている、的なことが別のWebサイトに書かれていました。一応メモっておきます
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました