瞑想はネガティブになる！？内なるマーラ（魔）と対峙せよ！

吉川貴比呂です＾＾

瞑想はネガティブになる！？

そんな話を聞いたことがあるかもですが、

答えは・・・

ノー

です！キッパリｗ

瞑想は自分自身を

客観的にただ見るというツール

普段は抑え付けている

ネガティブな感情が表層に出て来て

それを目の当たりにすることはありますが、

それはすごく良いこと！！

ネガティブな感情は

悪いものじゃない

あなたの中のマーラ（魔）と対峙して、

まっすぐと見てあげましょうね！

魔と戦うのではなく

ただまっすぐ見ることで

それは消えていきます＾＾

今回の動画をどうぞ～♪