こんにちは。きっこです。
自分がどうしたいか。ただそれだけでいいのです。
急に不安がどっと押し寄せてくる時。
どんな気持ちがあるのでしょう。
そこには、今の自分ではまだまだだ。
と思ったり、今の現実をどうにか
しなければと思ったりした時では
ありませんか？
そんな気持ちが押し寄せてくるのは
何故か。
それは外側をみて誰かが上手くいってる
ように感じたり、充実しているように
思ったりした時。
または、自分に欠乏感がある時。
他者が自分の事をどう思ってるかと
気になった時。
心に芽生えるのは焦り。
失望感。
そしてそんな自分が嫌になったり
したことはありませんか？
それは誰でもあると思うのです。
今は不安なんだな。
そう感じる。
でもあの地獄のような時と
比べたら大したことないな。
あの苦しかった頃に比べたら
今は幸せだな。
そう思うのです。
仕事から帰ってきて
息子の靴がある。
部屋に行くと真っ暗で電気も
付いていない。
また今日も寝ていたのか。
何百回思ったことでしょう。
このまま時が止まるのではないか。
一生このままなのではないか。
そんな気持ちになる。
でも不思議なもので、
苦しいとか辛いも感じていると
そのうち、どうにかなる。
理由のわからない自信のような
ものがでてくるのです。
それは私が自分の好きなものが
わかるようになったから。
私が楽しいを見つけることが
できたから。
そうやって自分を取り戻し
自分が少しずつ元気になると
悲観的な気持ちが和らいでいくのを
感じるのです。
美味しいものを食べると元気になるように。
自分が好きなもの、食べたいものを
食べる。
ただこれだけなのに
とても嬉しい私がいました。
チョコのケーキが美味しいな。
塩芋けんぴ大好きだな。
そうやって自分の好きなものを
買って帰る。
それだけで自分が喜んでいたのです。
そしてそうやって喜んでいる私を
私が見るのがとても楽しかったのです。
私って喜べるんだ。
そう想いました。
世の中の景色が
灰色になって、何を食べても
砂を噛んでいるようだった私。
今はしっかり味がわかり
美味しいと感じる私がいる。
あの時に比べたら
今の不安はちっぽけなものだ。
先のことはわからない。
今の自分をみる。
今、頑張っている自分をみるのです。
そして褒めてあげましょう！
よく頑張ってるね！
偉いね！
いつもありがとう！
自分にそう言ってあげると
心がほんわかします。
このままの自分でいいんだ。
と思えるのです。
頭は色んなことを言ってきます。
でも本当の心は一つです。
自分がどうしたいか。
ただそれだけでいいのです。
そこに気付く。
そこから始めましょう！
一緒に頑張りましょう！
ね。
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