「所持金少なくても歌い倒す それがカラオケ部クオリティ♪」

「ここぞという時に予定が合わない それもカラオケ部クオリティ♪」を

地で行く我々「ドルフィンポートカラオケ部」 (部員2名)。



部長が「怒涛の多忙キャンペーン」中のため、

当分はないだろうと思っていたけれど、

日帰り出張帰りの部長からお呼びがかかって、

急遽予定変更でいつもより早い時間に部会実施。


最近は「リクエストカラオケ」がメインになっているせいか、

新曲を覚えてないなあというのを痛感。

今日の勤務が早番だったので、帰宅後新曲中心に全60曲のMD作成。

(MDLPのLP4モードで録音するため、60曲入れてもまだ余裕があった)


実際に覚えて部会で歌えるのは果たして何曲あるものか・・・(笑)


本題でーす。



4/20のメニュー。

朝:青汁、ご飯、味噌汁

昼:ビーシェイプ

夜:なし。(水分のみ)

それ以外に口にしたもの



・お茶類

・コーヒー


運動その他


・バランスボールストレッチ

・ウォーキング




本日の体重・・・マイナス0.5㎏ (開始からマイナス16.5kg)