「所持金少なくても歌い倒す それがカラオケ部クオリティ♪」
「ここぞという時に予定が合わない それもカラオケ部クオリティ♪」を
地で行く我々「ドルフィンポートカラオケ部」 (部員2名)。
部長が「怒涛の多忙キャンペーン」中のため、
当分はないだろうと思っていたけれど、
日帰り出張帰りの部長からお呼びがかかって、
急遽予定変更でいつもより早い時間に部会実施。
最近は「リクエストカラオケ」がメインになっているせいか、
新曲を覚えてないなあというのを痛感。
今日の勤務が早番だったので、帰宅後新曲中心に全60曲のMD作成。
(MDLPのLP4モードで録音するため、60曲入れてもまだ余裕があった)
実際に覚えて部会で歌えるのは果たして何曲あるものか・・・(笑)
本題でーす。
4/20のメニュー。
朝:青汁、ご飯、味噌汁
昼:ビーシェイプ
夜:なし。(水分のみ)
それ以外に口にしたもの
・お茶類
・コーヒー
運動その他
・バランスボールストレッチ
・ウォーキング
本日の体重・・・マイナス0.5㎏ (開始からマイナス16.5kg)