仕事で半地下引きこもり生活をしてると、
お外の風景、季節の流れその他諸々に疎くなります（苦笑）
気がつけば、桜はすっかり葉桜に。
しまった・・・今年も自衛隊前の桜並木の写真撮り逃した・・・
ああ・・・＿|￣|○））
本題でーす。
4/7のメニュー。
朝：おにぎり、味噌汁、昼食の五目金平を味見のためつまみ食い。
昼：早番のため帰宅後爆睡したので、抜き。
夜：ちゃんぽん
夜食：クリームあんみつ、コーヒー。
それ以外に口にしたもの
・お茶類
・青汁
運動その他
・半身浴。
・バランスボールストレッチ
本日の体重・・・増減なし （開始からマイナス15.0ｋｇ）
ダイエット開始後、夜食は避けてきたのですが、
久々に夕食以外で夜に何か食べました。
カラオケ部の部長が夕食を食べにファミレスに行ったので、私もついついあんみつをば。
でも、ファミレスのメニュー表ってカロリー表示してあるからいいよねえ。
品物頼む時にすごく参考になった。
（そのファミレスのスイーツメニューの中で、一番カロリーの低かったのがあんみつだった）