ダイエットは継続して、何とか体重を増やすことなくやっているのですが、
日記があまりにも更新されなさ過ぎ、ですよねえ・・・
あまり変化のないブログの内容を更新することに
ちょっと嫌気がさしてしまったというのも正直あるんですけどね。
ダイエットまで止めたわけではありませんので、あしからず。
知人のmixi日記でバランスボールを使ったエクササイズの記事を読み、
先日の通販バーゲンカタログの中にバランスボールが格安で売ってたので
服と一緒に注文してたのが今日届きました。
↓↓ これです ↓↓
早速膨らませて、説明書に載っていたエクササイズを参考にやってみました。
たかがビニールボール、となめちゃいかんですね(笑)
バランスとるのが結構難しい。
油断すればすぐ背中やお尻の下からボールが逃げてしまう。
結構腹筋とか背筋が引っ張られる(伸びる？)感覚がして
やりすぎると筋肉痛になるのかな？？などと思ったりしてます。
最近勤務の都合でなかなかジムにもいけないので、
余暇を見つけてこういうことをしながら鍛えていこうかな、と思います。