誕生日に際し、
コメント欄やメールでおめでとメッセージを下さった皆様、
本当にありがとうございました！！
うれしかったです、これからの1年間またがんばれると思います。
・・・それにしても身内は見事に忘れてやがる・・・（爆）
昨日、家に帰ってみたところ家は真っ暗。
親父様は飲み屋に出勤しておいででした。
当然ながら誕生日のお祝い飯などあるはずもなく、一人わびしく夕食。
悔しいので親父が飲まずに隠していた梅ワインを持ち出して飲んでました。
毎年、誕生日が8日違いの、四半世紀以上の付き合いがある女友達と
私の誕生日当日にお互いの誕生日を祝おうと、一緒に食事をしてたんですが、
最近彼氏が出来たらしい奴は、どうやら忘れている模様・・・。
女同士の付き合いって、こんなもんよね・・・。
あたしも誕生日を祝ってくれる恋人を見つけたいもんだわ！！
あぁ… ＿|￣|○)) ＜ﾅｾﾞｶ誕生日ﾆ 彼氏ﾄ過ｺﾞｼﾀｺﾄﾅｲﾉ・・・
・・・女32歳（本厄）の新たな1年を踏み出したこの日も
目標にたどり着くまでダイエットは続くのよ、ってことで。
9/21のメニュー。
朝：BS（ブルーベリーヨーグルト味）
昼：MD（コーンスープ）
夜：アジの干物、ご飯、味噌汁。
それ以外に口にしたもの
・ジュアールティー
・｢寒天｣のサプリ
・りんご酢
・その他お茶類
・唐辛子梅茶
・梅ワイン
ダイエットを始めてからアルコールは控えてたんだけど、
思わず飲んぢまったわ・・・ちと反省。
運動その他
・会社内なんちゃってウォーキング。
・骨盤体操（3セット）
本日の体重・・・ マイナス0.4㎏。 （開始からマイナス１０．２ｋｇ）
約2ヶ月で１０ｋｇか・・・
目標にはまだ遠いけど、 『頑張った自分！！』って自分を褒めていいっすか？？
今後は今の運動やカロリー摂取量に体が慣れてきて減りにくくなるのかな？？
とにかく手探り状態でやってみるっす・・・。
朝⇒普通食、昼・夜⇒ダイエット飲料が一番効果があるらしいんだけど、
家事の都合で朝に普通食って難しいんだよなあ・・・。
（会社にダイエット食品一式を置いていて、社長が出勤してくる
朝の掃除前に朝の分を飲んでるのです）
朝と夜の食事を変えただけでも違ってくるんだろうか。