MDがもうすぐ切れるのと、
友人お勧めの『ビーシェイプ』が近くのドラッグストアになかったので、
次に遠出した時に購入することにして、とりあえず同じようなシェイク状の
『マイスターバランス』のお試しセットを購入。
MDがなくなったら飲んでみようと思う。
8/22のメニュー
朝：MD（バナナ）
昼：MD（ポタージュスープ）
夜：湯豆腐・もずく酢・キャベツの温サラダ。
それ以外に口にしたもの
・プーアール茶、緑茶など
･唐辛子梅茶
･寒天のサプリ
・りんご酢
運動その他
・社内ウォーキング（昼・３時の休憩）
半身浴をしようとしたら、湯沸かし器の灯油が
もうすぐ切れるということで風呂を溜めるのを止められた。
まあ水道代の節約にはなるけども、
親父・・・灯油の買い置きぐらいしておこうよ・・・
ただでさえ米の乾燥機とかでつかうんだからさあ・・・
さて、こんなものを見つけたので買ってみました。
↓ 『フィットネススリッパ』。（左のやつ）
何年か前にはやったけど、今でもあるんですね～。
ふだん勤務中にはいてる健康スリッパより一回りぐらい小さく、
ちょっと厚底。つま先はぞうりのように鼻緒がついているので、
靴下着用ではちょっとはきにくい。
で、このスリッパが他のスリッパと一番違うのは
↓ ↓ ↓
底が平らじゃないこと。
つまり、これを履くと常にかかとかつま先に重心を掛けた状態になるわけで。
ハイヒールをはきなれてる人はこの『つま先重心』状態でも問題ないんだろうけど、
私は常にスニーカー履き、５cm以上のヒールの靴は怖くてはけないもんで、
結構難しいです。
でもかかとに重心がかかってる状態で歩いても、結構足とか腹に来ます。
この傾いている状態を除けば、足の裏があたるところに低反発素材が使ってあるそうで
結構履き心地はいいです。
ただ、これで階段を上るのはいいけど下るのは結構怖いので、
２階の社長室及び監督の打ち合わせ室に行く時は、
いちいち普通のスリッパに履き替えてます。（だめじゃん）
あー、しんどい時期がもうすぐ終わる。
月のものがおいでになって、
いまだかつてないほどの大量出血であわや貧血になりかけたけど、
その分すぱっとお帰りになってくれそうでうれしい（半笑）
停滞期脱出目指してがんばるぞー。
体重・・・やっぱり増減なし。 （開始からマイナス５㎏）