もう少しでダイエット開始から１ヶ月。
１ヶ月たった時点で中間報告みたいなのをやってみたいと思うけど、
果たしてどんなもんなのかな。
確かに体重は落ちている、でも標準体型の人のマイナス５ｋｇと
あたしの体型のマイナス５㎏じゃ、大きな違いよね。
見た目に変化が現れるには、二桁やせないとねえ・・・（泣）。
今自分が最終目標体重にしてる５０ｋｇ台って、
中学～高校になるかならないかの頃の体重。
１５年かけて増えた体重が、はたしてどのくらいで元に戻るものなのかしら・・・。
月のものもおいでになり、停滞期真っ最中ですが、
お帰りになったらわずかでも減ってることを信じたいものだ。
というわけで、またしても2日分まとめて更新～～～
8/20のメニュー
朝：MD（コーヒー）
昼：MD（ポタージュスープ）
夜：お好み焼き（キャベツ・コーン・桜海老）。
それ以外に口にしたもの
・プーアール茶、緑茶など
･唐辛子梅茶
･寒天のサプリ
運動その他
・階段昇り降り・社内ウォーキング（朝・昼・３時の休憩）
・半身浴（1時間）
今日はいつもの出向先でなく、自分の本来の勤務先で仕事。
同僚の女の子が休みで、手ふきタオルの洗濯や週一度の大掃除で
やたらと１階～屋上（３階）まで往復してた気がする。
8/21のメニュー
朝：玄米フレーク（＋低脂肪牛乳）
昼：納豆ご飯、味噌汁
夜：豚肉すき焼き、ご飯
それ以外に口にしたもの
・プーアール茶、緑茶など
・りんご酢
･唐辛子梅茶
･寒天のサプリ
・すいか
運動その他
・特になし。しいて言うなら午前中農作業。
月のものがいつも以上にきつく、
午前の作業が終わった時点で立っているのもやっと。
さらに寝不足だったのもたたってか、
父も前夜の飲み会で朝帰りの身体で炎天下の作業はきつかったらしく、
親子そろって午後はほとんど寝てました。
父が、私があまり物を食べないのを心配して、珍しく夕食を作っていた。
（私がダイエットしているのはうすうす気づいているようだが、詳しい内容については知らない）
豚肉と野菜ときのことうどんを使ってすき焼き風にしたもの。
食欲が出ず、いつもの半分も食べられなかったけど、
やっぱ少しでも肉を食べると、力が出るような気がする。
体重・・・8月14日以降、増減なし。 （開始からマイナス５ｋｇ）