おはようございます。
今起きました(汗）
前日に2時間しかねてないのもあったのでしょうが
昨日(8/6）はいろいろなことがございました･･･
というわけで、本題に入る前にいつもの項目から。
今日のメニュー。
朝：ＭＤ（コーヒー）
昼：ウイダーインゼリー(マスカット味）
夜：会社の宴会inビアガーデン。(後記）
それ以外に口にしたもの
・｢寒天｣のサプリ(もらい物）
・ジムで運動しながら｢アミノバリュー」
・飲み会で飲んだアルコール類(後記）
・酔い覚まし用にウーロン茶数杯。
運動その他
●ジムの入会体力テスト
●飲み会・2次会会場→一次会会場の駐車場まで１ｋｍほど歩く
(しかも半分以上坂道か階段）
今日は休みを取り、いろんなところへ行ってきました。
午前→産婦人科で子宮＆乳がん検診(健康診断の一環で）
午後→スポーツジムの入会オリエンテーション
夜 →会社の飲み会inビアガーデン。
前の日記に書いたとおり、県立病院に併設のスポーツジムに行きまして。
そこは入会前に体力テストをやるので、１１種目やってきました。
身長体重体脂肪率、血圧肺活量測定などを経て、
エアロバイク・立ち幅跳び・垂直飛び･反復横飛び・握力・前屈運動(正確な名前忘れた)２種類・腹筋・
これも名前を忘れたけど、敏捷性を見るテスト･目をつぶって片足立ち・20mシャトルラン。
あとでもらった結果記録を見ると、
筋力は年齢に添ってるんですが
持久力と呼吸機能が70歳代と判断されてしまいました
ああ･･･ ＿|￣|○))
それに沿ったトレーニングメニューを組んでもらったので、早速来週から
出来れば週1～週2ぐらいのペースで通えたらなあと思います。
で、夜はいよいよ毎年恒例・社員会主催のビアガーデン！！
私ら正社員は、毎月の給料から｢社員会費｣として500円ずつ天引きされ、
社員の冠婚葬祭などの費用に使われるのですが、
大体あまるんですね。
で、この時期に一旦精算のために飲み会をやるんです。
もちろん一次会は会社もちで、うまくいけば二次会まで会社もちで！
で、うちの同僚は食べ物にうるさいので、
某一流料亭のビアガーデンに行くのです。
だからビアガーデンとはいえ料理も結構イイのがありましてね。
毎年通常のビアガーデン料金に1000円プラスして、鉄板焼きをつけるんですが、
目の前でおいしそうなお肉や海鮮類が焼けていくのを横目に、
「私にエサを与えるべからず｣状態で、
ひたすらゴーヤの和え物やら冷や奴やら、
枝豆やら、トマトサラダやらカロリーの低そうなものを食べてました。
でも、その分アルコールをがばがば飲んでりゃ意味ないよな(（爆）
生ビール(中ジョッキ）×２
レモンチューハイ(中ジョッキ）×１
焼酎水割り(普通のグラス）×４(4合？）
二次会を途中で抜け出して、車を取りに一次会の会場の駐車場まで歩いていったのですが。
これが、昼間動いて疲労困憊＆酔っぱらいには非常に拷問でございました・・・。
だって、後半がだらだらと長い坂道、最後に100段ぐらいの階段！！
さすがに階段のあたりで一旦スタミナが切れて階段に座り込みましたよ、ああ情けない。
で、まだ半分アルコールが残ってる中、裏道通ってネットカフェまで車に乗っていき、
今日誕生日のお友達に、日付変わるのを待っておめでとうメッセージを贈った後は、
ひたすら寝る→起きてトイレに行きウーロン茶を飲みまた寝るを繰り返して、
気がつけば3時間滞在の予定がその倍の滞在に！
さすがにもうアルコールは抜けていたようなので、
眠い目をこすりこすり家まで帰りついたのが朝5時半。
ジムや飲み会で着た服を洗濯機に入れたのまでは覚えてるのですが、
そのあとまったく気がつくことなく爆睡し、昼ごはんを食べに帰ってきた親父に起こされたのでした・・・。