５日目に突入でございます。
今日は仕事に余裕があり、
みんな出張などで出払って夕方まで一人だったので、
休憩時間等にダイエット関連のブログを見て回る。
みんな方法は違うけどがんばってる。
あたしもがんばろ。
今日のメニュー。
朝：ＭＤ（バナナ味）
昼：ＭＤ（カレーポタージュ味）
夜：一日遅れの土用の丑ってことで、
うな丼（ご飯茶碗一杯分+うなぎ３切れ）、わかめのすまし汁。
それ以外に口にしたもの
・プーアール茶（1リットル）、
・唐辛子梅茶
・青汁+「アミノ酸ミックス」の粉末(朝昼一杯ずつ）
・「ヴァーム ウォーカー」
・｢寒天｣のサプリ(もらい物）
運動その他
・半身浴60分
・会社内ウォーキング（昨日の日記参照）
夕食後、なんだかんだで手をつけてなかった
冬物衣類の整理をする。
服を畳んで収納しながら、
今年の冬はこの服が大きすぎて着れない、といえるように、
洋服サイズの「L」がひとつでも減るように、
ベルトを締めてもパンツがゆるくてはけない、って言えるように
と願いつつ、改めてダイエットがんばろうと心に誓う。
で、今日の体重・・・ 増減なし。