こんにちは！
えみっちです。
昨日は、貧血の話から
自分の身体のサインに気づいて
「自分の身体に目を向けよう！」という話でした。
そんなサインがまた身体に出てきました。
「原因不明の左足の痛み
」
昨日から、なぜか痛いんです。左足の裏や足首あたりが。
別にひねったわけでもないし伸ばすと痛みを感じる。
もともと左足首の靱帯が柔らかいからなのか、
よく足首を「ぐきっ」とひねることは多いです。
歩き方が悪いのか？
姿勢が悪いのか？
冷えからきてるのか？
原因がわからな～い
そんな時、ふと答えは自分自身にあるのではないか？
と思ったので自分自身に問いかけてみました。
質問：「この足の痛みがなくなるために私は何を
やったらいいでしょうか？」
答え：「がんばるのをやめましょう。」
「気合いとか言ってる場合ではありません。」
質問：「何をがんばるのをやめたらいいですか？」
答え：「やらなきゃいけないと思っていることをやめましょう。」
質問：「やらなきゃいけないこと思っていることはなんですか？？」
答え：「人の目を気にしすぎて自分をころすことです。」
（自分をころすのをやらなきゃいけないと思っている？）
（自分自身で自分をぶったぎっているイメージが湧く。）
答え：
「やらない選択をする自分をぶったぎって、やる選択をしている。」
「それをしながら走り続けているから、疲れてるのよ。身体が。」
「止まって水のみませんか？」
えっ？水分不足か？
確かに思いあたる。あまり水分とってなかったかも
とりあえず今日から水分をしっかりとりながら
一息つくことをやってみます。
他にも
「やらない選択」「人の目の気にする」
というキーワードも出てきたので
これはまた1個1個、自分自身に
聞いてみようと思います。
こんな風に
「結局答えは自分自身の中にある」
「しかも奥深いところに」
ことを実感する作業を今やっています。
こういう考えに至ったのは
昨年受けた菅美和さんの
「ジェントルマン講座」で自分の中の自分と
つながる方法について学んでからです。
今まで、頭の中で自分自身と向き合うことが多かったのですが
ブログを書きながら
「文字に起こしてみる」とより答えを明確にすることができると
実感できました。
すぐ何かが変わるかはわからないけれど
「いずれ何か変わったら面白い！！」という
軽い感じでやっています。
私自身がより豊かに楽しく生きるために
自分自身を見つめる作業
ゆる～くぼちぼちやっていきたいなと思います☆
さて水を飲むことで
どう変わるか！！
痛みが楽になったらラッキー☆
何か変化が出たらまたお伝えしますね☆
ではまた！
～ブログ紹介～
我が家の息子「ともさん」のこと
日々の私の学びや気付きを書いてます。
「ともさん」は２歳の時に「脳性まひ」という
「脳の障害」が判明し，
言語障害＆体幹機能障害のため
日常生活のサポートが必要ですが
笑顔がかわいい！小学3年生です！
「ともさん」の詳しいプロフィールはこちら☆彡
2021年も「ともさん」とともに一緒に笑える日々を一日でも
多く作って楽しい一年にしていきたいです。