おはようございます！
えみっちです！
昨日
久しぶりに「怒り
」がこみあげてきて
イライラする出来事がありました。
よくありませんか？
組織の役決めがなかなか決まらないこと
例えば学校のPTAの役とか・・・
地域の役とか・・・
年度末になると役職を決める時期ですが
私が所属している組織の役決めで、
同じ職種の後輩の子から相談の電話がありました。
「順番で決まっている○○さんにお願いしたのですが
役を受けたくないと言われました。
どうしたらよいでしょう？」
という内容でした。
後輩の子は年齢は若い子ですが
所属している組織の部長をやってくれています。
その電話で話を聞いていたら
「なんで○○さんは受けないんだろう」と
思い、イライラしてきました。
そのイライラは、仕事から家に帰ってからも続いたので
なぜそんなに私はイライラしているのか
紙に書き出して自分にむきあってみました。
その後、自分自身に問いました。
「それは私が困っていることですか？」
「困っていること・・・・・？」
結論は「ない」でした。
だったら何にイライラしていたのかというと
①「ルールを決めたのだから色々事情があっても
受けるべきだ」という私の価値観と違っているから。
②「積極的に役を引き受けない姿勢が理解できない」と
私自身が思っている。
③若い子たちが困っていることにどうサポートしていったら
よいか、上手なアドバイスが伝えられなかったこと。
この3点に絞れました。
私は役をやることで
たくさんの学びがあると当たり前に思っているけど
その人にとって役をやることは苦痛で
自分にはできないと思っているのではないかとも思いました。
またすっきり役が決まらないことへの不安感が
自分の中にあることもわかりました。
その後輩の子の感情の不安感に
乗っかっていたのも原因の一つとしてありました。
冷静に書いていくうちに
イライラはすっ---と落ち着いていきました。
イライラが落ち着いた時点で
次に何をやるかを紙に書いていきました。
①役が決まって、若い子から嬉しい声で
「決まりました！ありがとうございました！」
という電話をもらって一緒に喜ぶ未来を設定する。
②今できるアドバイスを若い子に伝える。
「イライラ」と向き合うことで
次に自分が何をしたらよいかが
見えてきました。冷静になれて良かったです。
普段の生活の中でイライラすることがありますが
イライラしたら
①紙に頭の中にあることをすべて書き出してみる。
②「それは困っていることですか？」と自分自身に
質問を投げてみる。
この2つを今後実践して、上手にイライラとも
つきあい、他人の行動にふりまわされない自分に
なりたいなと
思います！
それではまた！
～ブログ紹介～
我が家の息子「ともさん」のこと
日々の私の学びや気付きを書いてます。
「ともさん」は２歳の時に「脳性まひ」という
「脳の障害」が判明し，
言語障害＆体幹機能障害のため
日常生活のサポートが必要ですが
笑顔がかわいい！小学3年生です！
「ともさん」の詳しいプロフィールはこちら☆彡
2021年も「ともさん」とともに一緒に笑える日々を一日でも
多く作って楽しい一年にしていきたいです。