こんにちは！えみっちです。
我が家の息子「ともさん」のこと
日々の私の学びや気付きを書いてます。
「ともさん」は２歳の時に「脳性まひ」という
「脳の障害」が判明し，
言語障害＆体幹機能障害のため
日常生活のサポートが必要ですが
笑顔がかわいい！小学3年生です！
「ともさん」の詳しいプロフィールはこちら☆彡
ブログタイトル
「ともさんと一緒に笑おう」と書いていますが
「ともさんと一緒に笑えない」日も
多々あります。
その原因は私にあります。
①体調不良
②仕事で精神的にも肉体的にも
疲労困憊状態になった時
③ホルモンバランスの崩れ
だいたいがこの3つです。
昨日がそんな「笑えない日」でした。
②の仕事で疲労困憊の状態の時に
「ともさん」の超おふざけモード発令！
児童クラブにお迎えに行って
車まで運動場を歩くのですが
テンションあげながら歩くので
足下がおぼつかなくなりこける。
何度もこける。。。。。
そして乾燥した運動場の土で
服が真っ白。
私の怒りは超マックス
になる。
という悪循環。
「ともさん」側からすれば
たぶんですが
わかっているんだと思います。
私のお疲れ度合いが。
だから私のために
ちょっとテンションあげてるのかも
しれないなと
今ここで書きながら思っています。
今日から、児童クラブへの迎えの時は
深呼吸して、気持ち切り替えていくように
しよう。そしたら
「ともさん」もいらない心配をしなくても
いいし、おふざけモードにも
入らないかもしれない。
疲れてる時は
何をしても何も受け入れられない
「心のエネルギーが0％に近い状態」
そんな時は自分がやらなきゃ進まないこと
だけやって
「早く寝る！」が私にとっては一番。
寝ると「80％」くらいは解消。
だから夜10時までには、寝るようにしています。
「早く寝る」ために
今やれることだけをやる。
それでいいんじゃないかな。
と自分に問いかけてみました。
今日は、急に主人が仕事が休みになって
「ともさん」の送り迎えをしてくれることに
なってちょっと嬉しい。
心を満タン！100％にとは、
いつも達成しないと思うので
「80％」くらいになるよう
自分の心のメンテナンス
心がけていきたいです。
「ともさん」と一緒に笑うためにも☆
～今日も一日 笑顔で過ごせますように～