久しぶりに読書をしました。
読んだ本はこちらです。
「学びを結果に変えるアウトプット大全」著書 樺沢紫苑
最近「アウトプット」という言葉が
とても気になっていました。
「アウトプット」て何だろう？
どうすることなのか？ブログをただ書いたらいいのか？
アウトプットのメリットは何だろう？ということについて
疑問に思っていました。
そんな時にいつも読んでいる山口拓朗さんのメルマガに紹介してあったのがこの本です。
感想キャンペーンというのがあり，これは面白そうだ！
と思い，購入しました。
この本を読む前の私ですが，一言でいえば
「インプット人間」でした。
勉強をするのが大好きで，自分が興味のあるセミナーや
講習会等，「ピン」ときたら参加していました。
参加後，これを仕事や自分の生活に生かそう！という気持ちはあるのですが
「疲れたから後からやろう。」
「ほかにやることがあるし・・・。」
を言い訳に
Facebookやブログに書いたり，人に伝える等の行動をしていませんでした。
この本を読んで，私は「わかったつもり」になっているだけで，自分の記憶に定着していない，自己成長につながっていないことに気付きました。
結局「インプット」中心の学び方や働き方をしていたことにも気づきました。
そして最も大きな気づきとしては，
「自己成長をしたい！」
「楽しい毎日を送りたい！」と私は常に思っていますが
学ぶことで「自己満足」して終わり。
そして次の興味に気持ちが向いていく。
やりたいなと思うことが増えていく。
でも「やりたいけど時間がない。」という思いが頭の中を
駆け巡りなにか気持ちがすっきりしないという
悪循環に私は陥っていたのです。
この本には，「インプット」「アウトプット」
「フィードバック」のサイクルを回すことが
自己成長につながると書いてありました。
自己成長につなげる第一歩として，今回の
「感想キャンペーン」に参加しようと読み
ながら決意しました。
また，この本に書いてある「アウトプットの様々な方法」
と今自分がやっていることにつなげて考えてみると実は
結構できていることも多く，自信をもって行動
できそうだなと思いました。
脳科学の観点から書いてあるので，面白く興味が湧いて
読んでいて楽しかったです。
今後は，この本に書いてあった
「どんどん話そう、書こう、行動しよう！」
この言葉を意識して毎日生活してみようと思います。
ワクワクしてきました！！
最後に，この著書の言葉「アウトプットする人が増える」ことでストレスや悩みが減り，病気になる人を減らしたいという著者の思いにとても共感しました。
私もアウトプット中心の生活に変えることで自分が変わり，その影響で私の周りの人たちが元気な楽しい生活が送れるようになることが私の幸せにつながるのではないかと考えました。