最近いただいた
嬉しいプレゼント。
みかん。
みかんってなんであんなに美味しくて、
なんぼでも食べられるんですかね（笑）
こたつにみかんは最高ですが、
うちには残念ながらこたつがない。。（泣）
さてさて、、
女性は特に更年期にさしかかると、
女性ホルモンの分泌が減り、
骨粗鬆症のリスクがでてきます。
私が子宮筋腫の治療として
勧められている、
女性ホルモンの分泌を止める薬を
飲むことでも、
勿論出てくる骨粗鬆症発症リスク。
いややわー。
子宮筋腫小さくするか、
骨弱くするか、、みたいな、、
で。
みかんには、
この骨粗鬆症発症リスクを
減らす成分が含まれておりますです。
温州みかんには多く含まれるそうで、
1日、3-4個くらい
食べると良さそうです。
何個でも食べられるけど、、
最近、みかんも割といいお値段しますので、
悩むところですね、、、