日曜日。
朝早く起きて、緑豊かな公園に家族でむかい、深呼吸してリフレッシュ🌿
その後近くの銭湯につかって♨️
午前の晴れ渡る青空をみながら露天風呂は最高でした！
最近写真とるのにはまっている息子が
パシャパシャとってくれました。
普段こうした写真あまりないのでうれしい❣️
家族写真で
自分の写真気づいたら全然ないの、
ママあるあるかな？！
（今年、結婚10周年になりました。
なのでめずらしく後ろ姿ですがツーショットのせとこう＾＾）
息子はフリスビーでトンボを捕まえた！😳🤣
オンラインで
お昼を食べて、午後からは母校・松下ヨガ学院で
開催の【最高の健康法】セミナーをzoom受講。
ヨガの修行と並行して学んできた正食法。
主に食についての勉強会でした。
そしてオンライン越しですが、いつもあたたかい先生方や学びに通っていた時の同期やヨガ仲間の方々のお顔が一度に見れて、一気にテンションが上がり心の中でずっと手を振っていました👋（いや、実際一回思わず手をふりました。笑）
関東にきたこともありなかなかリアルにお会いできていませんが、SNSやオンラインなどからご活躍やお元気そうな姿拝見しているので、そんな感じがしませんがもうあの頃からちょうど10年経つのかぁ、、、
あの頃、思いきって学院に入り生き方が変わってきた１０年。本当によかったです。
食・動・心の調和。このトライアングルはどのバランスがかけても真の健康にはなれなくて、ゆらぎながらの日々もありますが、常にバランスをとりながら一生かけて学んでいきます。
私にとって人生のベースは、ヨガの学び。
とても生きやすくなりました🌳
いつもありがとうございます🙏✨
yuu