yuuです＾＾
今日はリクエストいただき
ヨガレッスン開催でした🧘♂️
関東に引っ越しをしてからは
定期クラスは持っていないけれど
ヨガをやりたい！という方は多いので
不定期でレッスンをさせていただいています。
おひとりはご家族の体調不良でおやすみでした。
ご参加の方は、
久しぶりにゆっくり呼吸に意識してできた、
や身体がほぐれたとのこと。
動いてみると普段使わない箇所や硬くなっていること、むくみなどもよーくわかってきて
だんだんほぐれてくる感覚にも
敏感になってきます
帰宅後にも、
〝身体がとってもスッキリしました！
また定期的にやりたいです🧘♀️〟
LINEでとてもうれしいご感想をいただきました。
ママもそうだし、この時期何かと
常にピーンと神経を張っているので、
意識的にほぐしたりゆるむ時間は
楽しく子育てするには必須だと思います。
オンラインでもセルフケアの時間を
共有できることを検討しています。
昨日まで寒かったけど、
今日は天気もよく窓全開で
しっかり換気して気持ちよく
動くことができました！
身体もポカポカ、めぐりもよくなって
免疫力もぐんぐんアップするはず⤴️
子供たちも本当可愛い💕
毎回、
ベビたちが会うたびどんどん成長している
姿を見れるのも私の喜びになっています(*ˊᵕˋ*)
もっとたわむれたいけど、
今はガマンガマン。。
リクエストで随時開催しています。
出張やオンラインでも
ご希望あればお問い合わせくださいね⭐︎
yuu