日本顔タイプ診断協会認定講師
あなただけのメイクとファッションの
ベストバランスレシピをご提案♡
オンライン✨
セルフプロデュースサポート
atelier charms主催の
yuu
週末は雨模様☂️
いかがお過ごしですか
私は所属しているオンラインサロンの
イベントで
オンラインでバレリーナストレッチの
レッスンをうけました
今月２回目です💕
先生の身体を奥から発声する
とてもすき通る素敵な誘導で
普段使っていない部分ものばしたり
骨盤底筋、インナーマッスルを意識して
なかなかハードな時もありますが、
オンラインでみんなで音楽に合わせると
楽しくできました！
私は声が通るほうではなく、発声方法が
よくないからか喉をすぐからせてしまうことがあります
いきなりかすれてハスキーボイスになり
おどろかせてしまうことがあります💦
先生も以前喉をいためたことから
意識すること訓練することで
身体を楽器のようにして声を出せるようになったのを聞き、
相手に聞きとりやすく心地よい
話しかた発声方法を身につけたいなーと思いました
私の活動のコンセプトである
自分本来の元々もっている力を最大限に引き出し
内側からも外側からもアプローチしながら
魅力開花する
日々ブラッシュアップし、お伝えしていきます！
オンラインサロンは本当に実りある
素敵な環境とコンテンツで
今の私にとって欠かせないフラットな自分に
戻る場所になっています
🌸🌹🌼🌺
グーンと胸部を開いてみる
↓
気持ちも明るくなります
身体とココロは繋がっています
おうち時間が長くなり
背中が丸まり、首周辺もつまりぎみ
呼吸が浅くなってませんか？
そうなると気持ちもいつしか
ネガティヴな感情やどんより
不安な情報をとりいれてしまったり、、、
悪循環になりやすい🌀
私も気づくとついつい肩が前に入りやすく💦
気持ちが沈みそうになったり
元気もやる気もなんだか出ないなーというときは
まずは身体を意識✨
喉〜デコルテ〜バストまで
開いていきましょう💓
自分も周りも幸せにする
チャーミングな人が増えますように💟
atelier charms
（アトリエチャームズ）
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