浦安で温熱サロン
リンパマッサージ・フットケア　Ａｌｕｖｉｏ-アルビオ　こうらです。

昨日は暖かい一日でしたが
今日はとっても寒いですね…涙

 

気温の変化にカラダがついていくのは
とっても負担がかかります。

 

前も記事で書きましたが

歩き方を変えれば　カラダがとっても温まって早い！

それは、スリーステップ歩行

かかと　→　土踏まずの真ん中　→　つま先

 

（　↑　以前、ポスチュアウォーキングに参加した時の写真）

いつもより　少し大股に歩幅を大きくし
つま先(足指)を蹴り　らふくらはぎに意識すると

カラダの温まりがとっても早いですよ♪

しかも　股関節を柔軟になり
自然とお尻にまで意識がいくので　小尻効果も＾＾

心臓から一番遠い　足指に神経を刺激することで
毛細血管まで酸素・血流が流れ　全身が温まるという仕組みです。

 

足つぼマッサージのメニューで
当サロンが　初めに足指から始めるのが

ミソ（重要）　なんです＾＾


※　３／１１（水）　イベント出展します。
あったかハートイベント情報　←詳しくはこちら＞

私は　リフレクソロジーで出展します。

※超人気の　「い草ドライフラワー」　取扱いしています。