こんにちは！
浦安で温熱サロン
リンパマッサージ・フットケア　Ａｌｕｖｉｏ－アルビオ　こうら　です。

 

昨日、フラダンスの体験日でした♪
ドキドキ！

まずは踊る前のストレッチから始まり

ステップなどはすべて少し腰を落とした状態でするので、太ももが効くー
ボヨンボヨンの私の太ももが引き締まるような、インナーマッスルが効いて、フラを続けるといずれ脚が細くなる！なんて期待しています（うふっ）

腰もフリフリ～
うー腰が全然フリフリ出来ない～

腰回りの筋肉がー硬い～　

音楽も流し、ステップと手をつけて踊り、手と足の振りが合わず苦戦しました！

自宅でも忘れないように、思い出しながらステップを踏んで練習♪

色んな振りや、ハワイの言葉の意味など知る事が出来、来週も超楽しみです。

まだまだメンバー募集中　なので、やりたい方はご連絡下さいませ！


・最後までお読み頂きありがとうございました！