コーチングプレイス認定コーチ

ライフオーガナイザー®︎

石田ひろこです

  

私自身の事ですが
なんとなく
落ち着かない日が続いているこの頃



仕事が忙しい、
というのもありますが
本当のところ
私の内面の問題の方が

大きいようです



ザワザワしたり
焦りがあったり
落ち着かない…

思考があちこちへ行ってしまい
コントロールが上手くできておらず…



そうすると

面白いもので
心の様子が

如実に他にも現れます



体は疲労を感じますし
それより何より
家の中が乱れます



物が出しっ放しになり
やりかけた事もそのまんま

空間が乱れ
目に見えるところが
落ち着かない状態になりますと



さらに
イラッとして
嫌な気分になってしまい
やる気をそがれてしまうなど
これまた悪循環に



まさに
負のスパイラルです

今はコレとはちょっと違う状態（笑）



心と空間は
繋がっているなと
実感しています



そんな時

もちろん
心をコントロールして
整えていくのは必要ですが



まずは
空間を整えるのも
一つの方法



思考や感情よりも
目に見える部屋を片付ける方が
やりやすく
効果がすぐにわかる



そして不思議な事に
気持ちもスッキリとします



よし！

私も今日、家に帰ったら
片付けします！



もし今
私と同じように
心がモヤモヤ～としている方が
いましたら



引出１つ
コーナー1ヶ所
片付けてみることを

強くオススメします



片付ける事に集中する

整えた状態を目で見てみる

そして
片付けた後の気持ちを
感じてみてください
どんな変化がおきるでしょうか？

  

また

モヤモヤした

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