数年前からずっと
不安で気がかりで
常に頭の中に
留まり続けていた事がありました
それは、ずばり
健康不安
具体的にいうと、
高血圧
30代の頃は血圧を心配するなんて
全くありませんでした
むしろ、いつも健康
健康診断でも
何も気になることはなかった
なのに40代に入る頃から
突然、血圧が高くなってきました
子供が産まれてから
食事や生活のことについては
それまでよりさらに
気をつけるようにしていたので
それらが原因とは思えない
遺伝、と考えると
確かにそうなんです
母は脳出血で倒れたし
母方の祖母も
突然倒れて若くして
そのまま亡くなったと聞いています
そして父もまた
血圧の薬を飲んでいる
私の両親ともその要素を持っています
それでも、
できれば薬は飲むことを避けたい…
という考えの私
（病院や薬は最低限にしたいという考えなので）
血圧の薬である降圧剤は
飲み始めたら一生飲むものだ
そう聞いているので
とても抵抗感がありました
また、その副作用なども
気になっていたのです
だから今まで
血圧が下がる、と言われていることは
あらゆることを試してきました
ヨガ
ゲルマニウム温浴
遠赤外線ドーム
整体
ふくらはぎもみ…
など、数えきれないほど
ですが、結果として
血圧は下がらず…
むしろ
ジワジワと数値が上がっていく始末
そうすると、
だんだんとさらに
不安が増えていくのです
このままだと、病気になってしまうかも…
母のように、突然倒れてしまうかも…
なんで、こんなに色々と努力しているのに…
もう、どうしたらいいかわからない！
はい、
完全に負のスパイラル
朝、起きて
仕事に行って
夜寝るまで
常に、血圧の事が
頭から離れる事がない状態
で、
ようやく
いよいよこれじゃダメだな
と観念して
病院へかかりました
そこで
先生がさらっと
こう私に言ったのです
体が太っているわけでもなく
食事なんかも気にしているよね
これは
親から（の遺伝で）もらっちゃったんだね〜
そう言われて
私が思った事
そうなんだよね
色々とやってるのに
全然よくならない
いくら頑張ってもダメなら
もういっか～
諦めるか〜
と、今までもわかっていたけれど
自分で受け入れられなかった事が
スーッと心に入り、
深く腑に落ちたのです
ああ、いいんだ
仕方ないよね〜
そして、
降圧剤の薬をいただいて
飲み始めることにしました
当然、薬の効果で
血圧は安定してきました
すると、
わたしが今まで
常に感じていた不安が
あっという間になくなったのです
これまで
この血圧計で計ることも
かなりのストレス
結果が悪いと
一日、心配でした
ああ、なんでだろう
どうして下がらないんだろう
なんて思っていました
で、体調もイマイチに感じる
そんな状態
ですが、今は
その思いがないので
前に比べて快調な日が多いです
コーチングスクールでも取り上げた話題
自己基盤を整えるのに必要な事
「未完了項目を実践する」
心に引っかかっている何かを
一つでも解消できると
自分自身が整い
心が軽くなり
それまでの不安が
一気になくなって
前進できるようになる
わたしは
健康の不安を手放して、
大きな心の安定を
手に入れました
あなたの未完了項目はありますか？
一つ手をつけてみてはいかがでしょうか
