ここんところ口の中が乾いてるし
上顎もただれたようになっているし
ビタミンBサプリを飲んだり
たんぱく質を意識したりしてるけど
治りません。
私の食生活
自信ありません。
病気して入院生活をしないために
免疫力を高めようと始めた食事療法ではあったのだけれど
これがはまっちゃって
無性にお野菜と果物が食べたくて
毎日毎日ほとんどがお野菜と果物。
そして
生ナッツ類と
発芽玄米を生で食う( ﾟ ▽ ﾟ ;)
こんな食生活をしていましたら
偏ります。
でもやめられなかった～
大好きだったからね～
今でも好きですが
大好きすぎたときは、普通の食事を食べることに抵抗があった。
なんだか身体が汚れそうで…
外食なんてNGでした
最近はそれでも落ち着いて
普通の食事も抵抗なく食べれます。
というか
美味しいです。
そして
楽しんでます。
味も 見た目も 器も
多少の体の不調は”年のせい”
にしておりました。
ちがーーーーーう！
”年のせい”は否めませんが
心も同じだね。
動けなくなったり
硬くなっちゃったり
立ち止まったり
悩んでしまう時は
偏りがないか聞いてみる時なんだね。
私たちって凄いね～
ちゃんと偏りを治すときを
知らせてくれてる～
偏りメッセージをちゃんと受け取れる私になる！
オリンパスのCMで
「心と体、人間の全部」
というフレーズが大好きなんだけど
なんだか繋がったな～
私の不足しているもののひとつは水分でした。
さっそくハーブティを飲む時間を作りました～
半身浴をしながら
贅沢にハーブティを飲む
昨日はレモンジンジャー