【西東京市・武蔵野市】
アドラー心理学と潜在意識で
親子バトル８割減の子育てへ♡
アドラー流子育て講師 原ゆきです。
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許せない出来事を
本当に許せた時の判断基準って？
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生きていると色んなことがあって
嫌な事をされたり
傷付けられたり
喧嘩をして険悪になって
「許せない！！！」
と思う事もあると思うのです。
実は私も過去にありました。
友人とLINEで揉めたことがあり、
仲が良いと思っていただけに
ものすごくショックを受けたことがありました。
そして
仲直りした後も
「許せない」気持ちが
残っていたんです。
でも、その時のことを今は
「許せているな」
と感じています。
本当の意味で許せているか
実はまだ許せていないのか
判断する基準を
今日はお伝えします。
それが
／
今また「同じ状況になったら許せるか？」
と考えてみること
＼
です。
このLINEで揉めた友人とは
その後、仲直りしたんです。
私も言い過ぎてしまったと思っていたので
お互いに謝って
終わり・・・
と思っていましたが、
私はその後も実は
モヤモヤしていました。
「なんで私が責められなきゃ
いけなかったんだろう」
「なんで私が謝らなきゃ
いけなかったんだろう。」
と心の奥では思っていたし
その時のことを思い出しては
また腹を立てていたので
実は許せていなかったんです。
でも、時が経つと
だんだんとその時の怒りの感情も
薄れてくるので
「まぁいっかぁ」
と思えるようになるのです。
が
ＧＡ！！
今また「同じ状況になったら許せるか？」
と自分に聞いてみた時に
「やっぱり許せない」
と思うのであれば
本当の意味で許せていません。
モヤモヤの種がまだ
自分の中に残っているので
この種を見つけ出して
癒したり
捉え方を変えていくことが
必要となります。
私もこの友人と揉めた件は
何度も何度も向き合って
自分の心の奥にあったモヤモヤの種を
やっと見つけて
癒すことができて
やっと！！！
今また「同じ状況になっても許せる」
ようになりました(^-^)
モヤモヤやイライラする出来事は
人と状況を変えて同じような
パターンで起こるので
モヤモヤの種がみつかったお陰で
他のモヤモヤも芋づる式に
解消できていきました。
揉めるという出来事があって
モヤモヤしたからこそ、
自分の心の奥にあったモヤモヤの種を
見つけることができたので
今また同じ状況になったら
「キッカケをくれてありがとう」
と感謝できるかもしれないなと
思います。
ですのでやっぱり
モヤモヤやイライラ、
違和感をそのままにしないで
見逃さず蓋をしないで
向き合っていくこと・・・
これが本当に本当に大事です。
もし今「許せない」と思う事が
あるのなら
ぜひ向き合ってほしいと思いますし
時が経って
なんとなく許していることがあれば
「同じ状況になったら許せるか？」
と自分に聞いてみていただきたいです。
一度解消したモヤモヤは
その後は出てこなくなって
とっても生きやすくなります。
この記事が「許せない！」と思って
モヤモヤしている方が、
モヤモヤを解消して
生きやすくなっていくように
背中を押すことができましたら嬉しいです。
答えは自分の中に
ぜ～んぶあります♡
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揉めた友人とは物理的に
離れてしまったのですが、
今またご縁があって
出会うことがあったら
感情的にならずに
普通～に接することができるだろうと思います。
（前は普通に接するように
無理してましたから💦）
私も成長したなぁ♡
と自画自賛のハラでございます(笑)
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました😊