大好きなあなたへ。

 

おはようございます！

 

 

今、オンライン１期メンバー内の

１週間チャレンジで宣言し、

朝４時１５分起床中。

(人それぞれ内容は違います)

 

今回は

まず１ヶ月続ける予定です。

 

 

朝起きてレモンエキスを入れたお湯を１杯。

 

 

英語のPodCast聴きながら

小顔マッサージして、

メイクして着替えて５時にPCの前。

 

うん、いい感じ。

 

 

夜は２１時から２２時に眠ります。

 

 

 

今回は本気なんでね。

きっと続くでしょう。

 

 

習慣化、継続、

ということについて、

今日々考えています。

 

どうすれば習慣化できるか？

どうすれば継続できるか？

 

 

ボイトレも、

筋トレも、

健康的な食生活も、

英語も、

勉強や仕事も、

 

すべてが

継続＆習慣化が難しく、

継続＆習慣化しないと定着もしない。

 

 

ここだよね。

 

 

楽しいことなら続く？

本当に？

毎日？

 

次第に忘れるよね。

慣れるしね、

楽しさだけに頼ると続かない。

 

もちろん、
そもそも苦痛だと厳しいけれど、爆

 

 

 

仕組みを考えていきたいなと感じているところ。

 

 

まずは、

朗読部で、

ゆるっと継続的なボイトレ＆表現を皆でやっていくかなー

 

もうすぐ募集しますね＾＾。

 

 

 

あなたは、

何を習慣化したいですか？

 

その習慣が生きざまとなり、

声となり、

あなた自身となる。

 

 

 

 

声とは生きざま。

声とはあなたそのもの。

 

声を知るとは、

あなたを知ること。

 

 

 

さぁ、

新しい世界を創っていこう。

 

ともに、ココロオドル人生を。

吉武悠貴でした＾＾。

 

 

 

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自分を知り、

自分を感じ、

自分を表現し、

相手に伝える。

 

自分の振動が変われば、

伝わる振動も変わる。

 

 

声とは振動。

声とは生きざま。

 

 

 

あなたの本当の声が、

引き出されるのを待っています。