大好きなあなたへ。

 

 

こんなことがありました。

 

 

 

人前で話すのが苦手。

 

 

自己紹介が

順々に順番回ってくるのを待ってるのが

苦痛で苦痛で仕方がない。

 

何話そうって、

考えようとすればするほど、パニックになる。

 

 

 

こう言われます。

 

 

 

分かるよねー。

 

 

 

自分の順番が近づくと、

どくんどくん心臓の音はうるさくなるし、

 

話し出すと

頭が真っ白になって、

何話してるのか分からなくなるし、

 

 

 

あげく、

言い終わったら、

 

 

あとからずーーーっと、

じくじくと傷口が痛むように、

 

ああ言えばよかった、

こう言えばよかったって、

後悔の念が押し寄せる。

 

 

 

そう、この、じくじくした、後悔の念よ！

 

 

 

これがもーーーー

痛いし、

苦しいし、

もがきたくなるよねぇぇぇぇ。

 

 

ほんっと、

じくじくじわじわ。

 

 

 

いやーん。

 

 

 

 

 

 

さてさて。

今度、人前であいさつすることになったけど、

それが苦痛で仕方がない、と言われる方に、

 

ひとつだけ、お伝えしたのがこちら。

 

 

 

 

 

名前が言えたら１００点。

 

 

 

ってことにしてみて！

ってこと。

 

 

 

 

名前が言えたら１００点。

 

 

 

なので、

あとは、もう、言わなくてもいい。

ぐらいの気持ちで行くこと。

 

 

 

そして、

できれば行く前に、

 

何話そう、ではなく、

 

 

ストレッチと、

体ほぐし、

呼吸法をして臨むこと。

 

 

 

 

後から連絡がきました。

 

 

 

緊張はしたけど、

名前言えたら100点。

あとは、もういいや。

 

って思いながら、

何も考えずに前に立つと、

なんとか話せました！

 

すごい！

ありがとうございます！！

 

 

 

とのこと＾＾。

 

 

 

ぜひ、お試し下さいまし＾＾。

 

 

ともに、ココロオドル人生を。

吉武悠貴でした。