ココロオドル素敵なあなたへ

 

 

昨日ね、

とある方に、

霧島神宮に行ったらいいよ、

 

と言われまして。

 

 

そしたら、

今日の予定が実は翌日だったことが分かり、

 

予定が空いたので、

起きぬけにすぐ、

高速でGO！！！

 

 

ひゃっほ～い！

 

 

宮崎と鹿児島の県境になるのかな。

素敵なメッセージを頂きました。

 

 

その後、

温泉入って帰ろうか迷い、

とりあえず日帰り温泉を探したら、

 

温泉があるはずのところにない。

 

 

あれ？おかしいなと、

別のお宿のほうに行ったら、

つい、そのまま宿泊しちゃいました。

 

 

明日の早朝に、

もう一度お参りして帰ります。

これはきっと引き留めて下さったんだな。

 

 

＊＊＊＊＊

 

 

最近、SOSを頂きまして。

 

もうだめだって。

わたし、もうだめだって。

 

 

どうにもこうにも、

ドツボにはまった状態で。

 

 

 

もうだめだ、

もういやだ、

 

そう思うとき。ありますよね。

 

 

もうだめだ、

わたしはもうだめだ、

 

なんでうまくいかないんだろう、

なんでどうしようもなくなるんだろう、

どうしたらいいんだろう。

 

 

そんなふうに、途方にくれるとき。

時々、わたしにもありました。

 

 

そういうときって、

思考が八方ふさがりになってるときで。

 

泣けないくらいにつらいんだよね。

 

 

手放しで泣けたら、

どんなに楽になるだろう。

 

 

でも、

水風船のようにどんどんどんどん膨らんで、

でも、パンって割れてくれなくて。

 

 

何かが溜まっていってるのに、

どうにもしようがなくて、

何かに覆われていく。

 

息ができない、感覚。

 

 

 

そんなとき、

その状態を打破するための一番のお勧めは、

やっぱり声に出すこと、です。

 

それも、

声をあげて泣くこと。

 

 

もうやだ。

もうやだ。

もうやだって。

 

声に出すんです。

 

 

情けなかろうと、

ばかっぽかろうと。

 

 

 

そうしたらね、

ちょっと、穴が開く。

 

こころの張りつめた膜に、

穴が開く。

 

 

そしたら、

そこから風が入るの。

 

 

もしもいま、

とてもつらい気持ちを抱えているなら、

 

泣ける動画でもいい、

海に行ってもいい、

運転してもいい、

 

 

とにかく、

泣いてみて。

 

泣けないなら、

もうやだ、ってつぶやいてみて。

 

だだこねて、

こどものように。

 

 

大丈夫。

きっと、いい方向に向かうから。

 

大丈夫。

この経験が、

いつか、光となり糧となるから。

 

 

 

声ってねーすごいんだよ。

 

 

身体の中に溜まったものを、

外に吐き出してくれるの。

 

 

それどころか、

自分の軸を整えてくれる。

 

 

 

だから、

もうやだ、

もうやだ、

もうやだ、

 

って声に出そう。

 

 

 

あなたはひとりじゃない。

わたしがいるよ。

 

 

 

ともに、ココロオドル人生を。

 

 

 

 

声と心の専門家、