最近イライラしてます？！
わたしよりも、
うちのオットのほうがイライラ度は高い我が家。
すぐに声で分かります。
だってさー
ぴりっとしてるんだもの。
固いんだもの。
たった一言のLineでも分かる。
こっちはただ単に聞いているだけなのに、
Yes or No でいいところなのに、
なぜに、
文内に、
マークが付いてるかなぁ。
まぁ我が家の場合、ときどき、次はどんな勝手なことを言うわけ、という過去の経験からのオットの被害者意識が発動。
そこは、わたしの責任でもあるので致し方ないのですが
職場でもいませんか？
かつて、
機嫌が悪いときに声をかけると、
はぁ～？お返事されるひとがいましたが、
まーストレスでした。
わたしの反応を見事に引き出して下さってました。笑
そして、
そんなお母さんになってない？
そんな女になってない？
いいんです、なってても。
でもね、そればっかりじゃ
自分が疲れちゃう！
ぴきっ。
がちっ。
とね。
固い声、
筋が見えそうなこめかみ。
常に力が入り、
攻撃的になってしまう。
イライラして、
とげとげして、
効率化とか、論理的とか求めちゃう。
自分を投げ出していそうで、
固い固い護りに入っている。
周りは皆、敵で、
言うこと聞いてくれなくて、
分かってくれない。
ばかで、
使えなくて、
よわっちぃひとたち、なんて思っていて。
そして、
本当の本当は、
自分が一番、めんどくさいひと。
なわけです。
そんな方がマンツーマンに、
来られました。
身体もこころも、
全部が重力に反した動きをしていて、
ぐっと力が入っている。
もう、すごく疲れてる。
でも、助けても言えない。
最初は、
話し方のご相談でした。
部下や周りに話をするとき、
もっと相手が納得するような話し方をしたい、と。
はい。
そういうお悩みは多いです。
わたし、間違ったことは言ってないわよ？
仕事なんだからお手て繋いで的な仲良ししなくていいでしょ？
どうやったら伝わるのかしら。
はい。
こういう場合は、
まずは、発声ではありません。
身体を緩め、
心を緩め、
そして、声にうつっていきます。
頭の上からゆるゆると力を抜いていき、
どうして力を入れることになったのか、
こころの声を引き出していく・・・。
そして、
そういう方に多いのが、
喉に力を入れた、前のめりな声の出し方。
強い強い、
最近の武器みたいな水鉄砲のよう。
これを、
柔らかく、深さを感じていきます。
帰り際、
こう言われました。
わたしの周りは敵ばかりと思ってました。
違ったんですね。
わたしが、敵にしてたんですね。
ありがとうございました。
深く、柔らかい声でした。
そして、素敵な笑顔♡
嬉しい出逢いとなりました。
（掲載許可得てます）
イライラ、とげとげしているときは、
まずは、重力に負けてみること。
ここから始めてみてください＾＾。
ふぅっっと息を吐いて。
重力に負けてみる。
まずは、ここから。
今日もココロオドル人生を☆
声と心の専門家、
ココロオドルVoiceラボ代表、
ゆうきんこと吉武悠貴でした。
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