突然ですが、
苦手なものってあります？
わたくし、
例にももれず、
Gは死ぬほど大嫌い。
あと、食べ物ならしいたけ。
高いところも苦手！！！
スカイダイビングとかやったのにね。笑
でね、
例えば、大っ嫌いな食べ物があるとしましょう。
よし、例えばしいたけとしましょう。
目の前には、
見るのも嫌なしいたけがあります。
味、風味、歯ごたえ、
全部が全部許せない。
あ、だめだ、この写真、
好きな人には、おいしそうでたまらなく映るんじゃなかろうか。
想像が難しくなる～～～笑！
ま、ま、ま、
大嫌いとして、ですよ。
さて、口に入れるとどんな気分になりそう？
どんな感覚がする？
もうね、
全身がぞわわわわってなるよね。
（本当は黒いGで想像すると一番分かりやすいんだけど。）
で、あーむりって思ったら、
その時点で身体もこころも拒んでて、
みじん切りで味分からなかったとしても、
美味しいなんて思えるはずもなく。
そう、全身全霊で無理、を創っちゃうんですね。
そう、全身全霊で無理、を創っちゃうんですね。
これってあちこちで共通する反応です。
とても多いのが、
人前で話すのが苦手、という方。
人前で話すのが苦手、
わたし、話せない、
わたし、無理！！！
って思ってたら、
まー身体はかたまり、
こころはかたまり、
喉が閉まって声も出ない。
そう、本当に、
ザ・苦手 オブ 苦手、になるのです。
実際は、その苦手意識を、
ま、いっかに変えるだけで、
楽になったりもするんですよね＾＾。
そしてその苦手意識の裏には、
３つのポイントがあります。
それは、
過去の嫌な記憶握ってるべきねばセルフイメージです。
例えば学校で前に出たとき、
何も話せなくてそれ以来、
コンプレックスになってる、とか。
ちゃんと話さなきゃ！
うまく話さなきゃ！
って思ってると、固まって、
私、そういうの苦手なの、
って思いこんでると、まー苦手になる。
じゃあこの苦手意識、
どうしたらいいの～～～！！
って話ですよね。
それは・・・慣れ、です。爆。
なんだよ、がっかり。笑
いやでも本当に慣れ、ですね。
でも、大丈夫、、
その前に大切なステップがあります。笑
そのステップをやっていかなきゃ、
無理やりやろうとしてもなかなかうまくはいきません、笑
まずは、なぜそう思ってるのかを紐解いて、手放していく。
そして、身体を慣れさせていく。
しかーーーも！！
そこには、
目線や呼吸が大きく関わっているのだ！
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もう少し待ってくださいね＾＾。
あ、でも手っ取り早いのは、
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自分を解放して生きましょう♪♪♪