上を向いて歩こう♪とはよく言ったもので。

これ、実際に効果があるんです。

人の目線の位置と、思考回路は密接につながっていて。

ざっくばらんに説明すると、

上 ：視覚情報

左右：聴覚情報

下 ：体感覚、内的会話

という感じで、上を見ているときは、視覚を使ったイメージをしやすく、

左右は聴覚、下は自分との会話、などなどをしやすいのです。

実際に、何かイメージで思い出そうとする時は、えーっと、、、と言いながら上を見ていることが多いことないですか？

耳を済ませるときは水平に動かし、考え事のときは下を向いていることが多い。

左右でまた違っていて・・・・

というこのお話、詳細はまた別でするとして。

なのでね、

上を向いて歩こう、なのですよ＾＾。

先週のある朝、私は下を向きながら職場に向かって歩いていました。

ぶつぶつ考え事をしながら、アスファルトを見つめて。

すると、頭の中は

あーあー今日、うまくいくかなー

何かきついなー

へにょへにょーん

そういやさーセミナーもさーオット出張でいなかったらなかなか行けないよねぇ

はぁぁぁ・・・このままわたし、モノにならなかったらどうしよう

お金稼がなくちゃだし、このままこのままこのままかも？はぁぁぁぁぁ

そうだよね、魅力、足りないし、勉強、足りないし、実力、足りないし、人間力、どこまであげられるか分からないし・・・

と、いう具合に、マイナス思考のトリコ

はっ、と気付いた私は、上を見上げました。

灰色のアスファルトと自分の靴だった視界が一転、建物と建物の隙間から青い空が見えました

そして、すっと胸の中に、ひんやりと心地良い新しい空気が入ってきて。

ふっと息を吐きました。

ま、いっか☆

口角があがりました。

何だか、何とかなるような気がしてきました。

うん。

すごい！

すごいよ！

ね。試してみて下さい。

ため息が出る時は、上を向く。

そうすると、

視界が変わります。

姿勢が変わります。

呼吸が変わります。

思考回路が変わります。

シビアな生存競争の中で子孫を残すため、生き残るために、私たちの脳はマイナス思考に向くようにできていると言います。

姿勢を変えて、視線を変えて、抗いましょうかね（笑）