３日前まで、とんと起きられませんでした。
寝るときに、明日は早起きしようと早めに布団に入っても、目が覚めると9時。
こりゃいかんと思いつつ、さっぱり起きられない。
睡眠時間10時間って、昼間眠くならないからありがたいんだけれども、これはこれで時間がないし、お弁当も作れないし、何と言っても起きてすぐに『おとーさんは？！』と言って泣くちびすけのためにも、朝は起きておとーさんに会わせてあげたい。

というわけで、イメージトレーニングを行いました。

朝、６時半に目覚ましが鳴る。
あっ朝だ・・・ちょっと早いけど・・・よしっ起きるぞっ！と布団を抜け出す。
寒さに震えながら半てんを羽織り、ファンヒータのスイッチを入れる。ちちちちっぼっと音がして、暖かい風が部屋を温め始める。
寒いけれども、朝起きることができて嬉しい私。
すぐに台所に向かい、まずはご飯をお弁当に詰める。
そのままお弁当の具を作りながらお味噌汁の準備をする。
鍋に火を入れると、少しずつ温かさが感じられてこれまた嬉しい。
おとーさんとちびすけのご飯、味噌汁、納豆を用意して・・・

と言う感じです。
これがねぇ、やっぱり効果てきめんでした。
翌朝から３日間、しっかり朝起きてお弁当を作っています。
思い描いた通りにことが始まるのです。
よし動こうと思うのです。

問題は、イメージすることが続くかどうか、ってところでしょうか（笑）

明日も起きるぞ！

皆さまも素敵な自分を具体的にイメージしてみて下さいね～＾＾。