アドラー心理学をベースにした
子育て勇気づけアドバイザーの
高桑ちかです。
初めての勇気づけcafe
自由が丘へ行ってきましたよ
今日ご参加下さった方は
ブログを読んでくださり
お申込みいただきました。
ありがたいです～。
今日はお一人さまでしたので、
ゆっくりと、じっくりと
お話を伺いながら、
勇気づけをお伝えさせて
いただきました。
陽射しの入る、
落ち着いたカフェでの
勇気づけは、ココロもほっこりと
してきます
お話を伺って思ったことは
子どもへのイライラの原因は
実はママのココロの
充電が切れそうになって
いることがあるのですね。
疲れたな～
嫌なこと言われた～
今日やりたかったこと、
全然終わってない～
またやっちゃった～
などなど…
日々、色々なネガティブな
感情が湧き出てきます。
そんな時に、子どもの行動の
ひとつひとつが
カチンっ！と
くることも…ありますよねぇ。
私はよーくありました
でもね、
怒ってしまってもいいんです。
お母さんもひとりの人間。
感情の起伏があって
当たり前なんですから。
怒ってしまった後に
自己嫌悪になるママたちが
実はとても多いのです。
あぁ、怒りすぎちゃった
私またやっちゃったよ。
ダメだな私～
感情には
一次感情と二次感情があって
一次感情には、おもに
悲しみ、寂しさ、焦り、
心配、落胆、不安などの
感情があるんですね。
その一次感情が満たされない
ときに、人は怒りという
二次感情を使って対応することが
多いのです。
幼稚園や保育園へ行く
準備をしているときに、
子どもがグズグズしてくると
バスが行っちゃう！
遅刻しちゃう～！！
もし、ママも仕事に行かなくちゃ
いけない時なんて、もっと大変
そんな時は、
一次感情を二次感情に変える前に
「お母さんね、すごく心配だったの」
「今、お母さんとても焦ってる～！」
って気づいてもらうだけでいいんです。
相手に受け取ってもらう必要な
ないのですね。
今日、ご参加くださった
Yさまもまた、お子さん（４歳年少さん）
へのイライラをよーく考えて見られたら、
実はご自身の気もちの問題だったかも
って気づかれていらっしゃいました。
それが一番しっくりこられたのでしょうね。
ご感想もいただきました。
ありがとうございます。
勇気づけcafeに参加する前は、
子どもにうまく伝えたりすることが出来ず、
怒ってしまって、泣かせていました。
そのことで、行き詰まりを感じ、今回参加を
決意しました。
同じ子育てをされているちかさんでしたので
安心して聞くことができました。
聞き上手になることを第一歩としてやっていこう
と思いました。
今日の勇気づけカフェの内容は充実していて、
Yさま 【品川区 ４歳年少】
Yさま、今日はありがとうございました。
途中、話が脱線してしまったりも
しましたが、これがまた私にとっても
へー！！！って思うような内容ばかりで
お話ししていて、とても勉強になりました。
２時間を大幅に超えてしまい
大急ぎでお帰りにならなければ
いけなくなってしまって
すみませんでした。
とてもお話ししやすく、
あっという間の２時間でした。
本当にありがとうございました。
▼募集中 勇気づけcafe
1/28日（水） 原宿・明治神宮前 10：00～
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