こんばんは。
キラリ☆と光る自信とやる気を引き出す
勇気づけリーダーの たかくわ ちか です。
今日は、SMILE講座で学んでいる
私にとってはむずかし～い課題。
「課題の分離」について
ちょうど、息子の問題のことで勉強になったことが
あったので、それをシェアしますね
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長男は、1年生の時から、友だちと二人で学校へ行っていました。
5年生になり、今日は早く学校へ行きたいだとか
色々と思うようになったらしく、
「朝、自分の行きたい時間に行きたいな」
と、ここ1か月ほど前から言うようになっていました。
先日、運動会があり、委員会活動や応援団の朝練などで、
どちらかが先に行くということで、ずっとひとりで登校する日が
続いていたんですね。だからかな～。
でね、
「じゃあ、お友達に自分の気持ちをちゃんと伝えた方がいいんじゃない。
二人で話合って決めたらいいよ～」
と私もずっと、言い続けていました。
その都度、
「う～ん、だってなぁ・・・」
というばかり。
こちらも毎回、長男が「先にいきたいなぁ・・・」
と朝になって、ぼやくもんだから、
「だから、ちゃんと伝えなよ～！」
とちょっとイライラ。。。
じゃあ、そんな時は
どんな風にしたらいいのかを考えました。
だって、ELM（エルム）もSMILEも学んでいるんだもん～
はい。
もう、学んでるからって、完璧には出来ません
その都度、その都度、壁にぶつかっては、
こんな時は、どうしたらいいかな？と問題に対処できるスキルを
振り返っています。
でも脳科学的に言っても、この反復がとっても重要なんだとさ～
ELM（エルム）講座やSMILE講座は、体験型の講座なので、
家に帰ってからとっても実践しやすいんですよ～！
SMILE講座は親と子のコミュニケーションに特化している講座で
ELM（エルム）講座では、親子の関係で、あともう一歩踏み込んで学びたい！
と思っていたことを学ぶことができます
私も、アドラー心理学の本をよく読みますが、
どの本にも書いてあるのが
「課題の分離」
という言葉。
これが私にはとても難しくてね～(-_-;)
本を読んでいるだけでは理解ができませんでした。
「課題の分離」とは、
家庭や学校で起こった問題を
「これはいったい誰の課題か」と考えて
≪親の課題≫と≪子どもの課題≫とにわけて考えてみます。
そうすると、お互いに感情的にならず
解決の方法がわかるものなのです。
ということなんですが～！
実際、やってみると難しいですよ。
だから、その都度、自分に問いかけてみる。
これだけでも、グンッと意識が変わりますから！
課題の分離を意識していなかった頃は、
・部屋を片付けない子どもにドッカーン
・きょうだいゲンカにドッカーン
・なかなか起きてこない子どもにドッカーン
・宿題になかなか取りかからない子どもにドッカーン
もう、ドッカン！ドッカン！挙げたらきりがない～！
（いまだに、プチッと危ない時もありますが）
でも、これってね。
今思うと、すっごく疲れることなんですよね。
疲れるけど、イライラはおさまらないから止められない。
もう、いい加減にして～！となるわけです。
さて、先に出てきた長男の問題。
そうですね。
自分の行きたい時間に学校に向かいたい。
という気持ちがあるんですね。
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長くなってしまったので、
このことについて、
次回、まとめていきたいと思います。
ひっぱってるつもりはないんですよ～
まとめられないのっ
ごめんなさい！
