こんばんは。ちゅこです
先日の大雪はすごかったですね～！
こちら、東京も大変なことになりましたが、
みなさん、お怪我などされませんでしたか？
こうして、寒くなるこの時期は、
インフルエンザや風邪が流行します。
次男のクラスも5日（水）から3日間の
学級閉鎖となりました。
そして、ELM講座が木曜日・・・
幸いにも、主人がいましたので、
私は心置きなく、アドラー心理学のお勉強へ
行くことができました～！
感謝だわ～。
ツイてるなぁ～！
でもね、なぜUPがこんなに遅れてしまったかと
いうとぉ
次男の3日間の学級閉鎖が
な、ななんと！
延長したのです
ひ～！
学級閉鎖が延長だなんて、聞いたことないわ！
私が子ども時代にもなかったことよ！驚き～！！
まぁ、途中、大雪＆雪かきで更新どころではなく
体もボロボロ、イタイタ、日ごろの運動不足を呪いましたわ
やはり、日中子供がいると、なかなか書きたいことも
頭でまとまらず、夜は夜で一緒に寝ちゃったり、
ダメですね。
さ！気持ちを切り替えて～
今回は
第7章 目的を意識する
第8章 自分の人生を引き受ける
第9章 自分のよさを再発見する
を勉強してきましたよ。
今回、ビビビッときた章は・・・・
第8章！自分の人生を引き受けるです！
なぜ、ビビビッだったかというと～
タイトルだけでは、なかなかピン！と
こないかもしれませんが、
要するに、日々過ごしていて
なかなかできない～！
続かない～！
ってことよくありませんか？
（私は、色々とありますよ～）
たとえば、
「できない」 「しない」
● ダイエット → ダイエットをしない
● 部屋の片づけ → 部屋の片づけをしない
どうですか？
なんだか、グサッときませんでしたか？
私は、思わず、その通りですぅ～
とショックを受けました。
そうなんです。
「できない」のではなくて、
自ら選択をして「していない」のですね。
部屋の片づけしたいな～！
→ 「でも、子どもがどうせまた散らかしちゃうし
片づけてもまた同じことになるよなぁ。」
この、
「でも！」を
「じゃあ！」に
変えてみると・・・
「じゃあ、まずは、
このおもちゃの箱だけやってみようかな！」
となるわけです。
そのあとも、
「じゃあ」を使ってやっていけば少ないパワーで、
少しずつお部屋がきれいに片付いちゃいますね！
ただ「でも」を「じゃあ」に変えてみるだけで、
一歩を踏み出す行動が出せるなんて！
わかっているようで、なかなか自分の思考のスイッチを変えることって難しいですよね。
あなたの人生は、誰のものでもなく
あなた自身のものなのです。
周囲の環境によって振り回される必要も
ありません。
これ！ここ！
ビビビッです
学ぶって、大切ですね。
