このジェットコースターのような寒暖差
何を着て良いやら、本当に悩みます
体調を崩さないように、これからも冷え対策は万全にしていきたいと思います
夕飯
・すき焼き
・定番 こんにゃくのピリ辛炒め
・しょうが入り野菜スープ
・白米50グラム
17時以降のカフェイン摂取はよくないと思いながらも、家族につられコーヒータイム！
チョコ1個なら
みかん1個だったら
食べても大丈夫だよ～と言う誘惑に負けず、我慢しましたよ
食べなかった自分を褒めてあげたい
笑
笑
30分ウォーキング♪
この後、Zoomで塾の面談がありました
対面できない場合、Zoom対応が本当に有難いです
皆さん今日も1日お疲れ様でした！