介護と闘病の中で見つけた『生きる道』

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

金欠も、ひとつの病

 

少し強い言い方かもしれません

でもあえて言います

 

金欠も

ひとつの『病』だと
kyonは思っています

 

 

気づかないうちに発症
 

介護や病気があると

思うように働けない

 

収入は減るのに

出ていくお金は増えていく

 

気づいたときには

余裕がなくなっている

 

これって知らないうちに
始まっているんです

 

長引くほど辛くなる
 

そしてこれ長く続くほど

じわじわと悪化していきます

 

お金の不安は心を削っていく

余裕がなくなると体にも出てくる

生活も整わなくなる

 

まるで病院レベルの状態に
近づいていくんです

kyonもそうでした

どうにかしなきゃって思うのに

動く余力がない

何から手をつければいいか
わからない

ただ時間だけが過ぎていく

そんな感覚でした

 

だからこそ伝えたい
 

でもこの状態って

ひとりで抱えるものじゃないと
思うんです

 

同じように悩んでいる人と

一緒に少しずつ整えていく

そんな環境があったら

違う未来も見えてくるんだなと

 

てのひらサロンという場所
 

てのひらサロンでは

介護や病気と向き合いながら

在宅でできることを見つけて

収入につなげている方がいます

 

同じように不安やしんどさを
抱えてきたお仲間さんたちです

 

自分のペースでいい
 

ここは

誰かと比べる場所ではなくて

自分のペースを
大事にできる場所です

 

少しずつ

生活を整えていける場所です

 

 

1期生募集スタート！
 

今回てのひらサロン
1期生の募集をスタートします

 

いきなり決めなくて大丈夫ですよ

 

まずはどんなことをしているのか
気軽にのぞいてみてくださいね

 

公式LINEのリッチメニューから

サロンで実際に取り組んでいる
無料案件などをまとめた

「案件リスト」もご覧いただけます

 

 

今のままを変えたい方へ

 

さらに

「もう少し知りたいな」と
感じて下さった方は

 

リッチメニューの

【アーカイブ／その他】から

サロンの内容をまとめた
LPもチェックできます

 

無理なくできるところから
見てみてくださいね

 

クリックしてみてね！

 

 

これからを変えたい方へ
 

kyonも何もないところから
ここまで来ました

 

だからこそ

同じように悩んでいる方に

伝えたいです

 

金欠も

放っておかなくていいです

整えていけるものだから

 

てのひらの上から

一緒に少しずつこれからを
変えていきませんか

 

 

 

 

 

 

 

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

よろしくお願いしま～す

　　
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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

 

2026年3/13の水分摂取量は610CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■ハムチーズサンド

■クロワッサン

■米粉のチョコ蒸しパン

■レタスとトマトのサラダ

■ブルーベリーヨーグルト

■紅茶

 

夜ごはん 

■ひき肉と白菜の炒め煮

■ほうれん草の胡麻和え

■えだまめ豆腐

■ニラタマスープ

■ご飯

 

 

2026年3/14の水分摂取量は680CC

 

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■シラス大根おろし

■胡瓜ともずくの酢の物

■リンゴ

■紅茶

 

昼ごはん

■焼うどん

■紅茶

 

夜ごはん 

■ペスカトーレ

■サーモンのマリネ

 

 

2026年3/15の水分摂取量は640CC

 

朝ごはん

■ニラのお浸し

■茹でブロッコリー

■えだまめの揚げ物

■ご飯

■マンダリン

 

昼ごはん

■海老グラタン（ハルメク）

■クロワッサン

■くるみパン

■ブルーベリージャムパン

■レタスとトマトのサラダ

■ロイヤルミルクティ

 

夜ごはん 

■お弁当

■ビール少々

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

昨日、4月3日は
yuママちゃん83歳のお誕生日でした

 

（sachiが米粉でイチゴのケーキを焼いてくれました）

 

正直に言うと一日たりとも

体の痛みや痒み、怠さから
完全に解放される日はないの

 

それでも
毎日、笑顔でいてくれるyuママ

 

それがどれだけすごいことか
どれだけありがたいことか

 

一緒に過ごしていると
当たり前みたいに感じてしまうけど
本当は当たり前なんかじゃない

 

だからこそ
「ありがとう」って

何度でも思っちゃいます

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

yuママはね
前世ではsachiとkyonの

子どもだったらしいの～～～

（なんかしっくりくる！)

 

だからかな

こんなに皺くちゃな

おばあちゃんになっても
なんだか

かわいくてしょうがない

 

守りたいって思うし
そばにいたいって思う

 

だから不思議なんだけど

「介護が大変」とか
「しんどい」っていう感覚が
あんまりないんですよね～

 

むしろ
一緒にいられることに感謝ばかり

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

83歳

kyonはyuママの今年を
「はっさん（発散）の年」って

勝手に決めました

 

これまで頑張ってきた分
我慢してきた分

 

これからはもっともっと自由に

ストレスも
体のつらさも

少しでもいいから
外に出していこうね

 

yuママちゃん

お誕生日おめでとう

 

これからも一緒に
ゆっくり、ゆっくり
笑って過ごしていこうね

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

そして今、同じように
誰かを介護している方

 

毎日本当におつかれさまです

 

うまくできない日があってもいいし
イライラしてしまう日が

あってもいいですよね

 

それでも一緒にいるって
それだけで十分すごいことだから

 

がんばりすぎないで

自分のペースで
大切な人との時間を

過ごしていけますように

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

 

 

 

 

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さて～たまりまくりの透析備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

🌼2026年3月2日（月）の透析記録

※心胸比46％

■DW45.2→45.5に変更

■測定値：47.8g　前体重：47.7kg  

■目標体重まで：-2.2kg

■前回透析後から2.3kg増し　

■除水2.4ℓ

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1270(土670日600)

■血圧135/54/66（脱血圧-10）スタート

 

 

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧120～160

 

 

■透析後体重45.4kg　

 

■前体重より2.3kg減少

■DWまで100残し

■止血後：167/73/65

 

この日はまた足攣り

 

 

🌼2026年3月4日（水）の透析記録🌼

 

■DW45.5

■測定値：47.0g　前体重：46.9kg  

■目標体重まで：-1.4kg

■前回透析後から1.5kg増し　

■除水1.6ℓ

◼️前日の水分摂取量750CC

■血圧137/60/68（脱血圧-10）スタート→

 

 

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

■血圧130～150

 

 

■透析後体重45.4kg　

 

■前体重より1.5kg減少

■DWまで100残し

■止血後：160/73/65

 

この日は気泡異常で警報４回

でも足攣りはなくてよかったね

 

 

🌼2026年3月6日（金）の透析記録🌼

 

■DW45.5

■測定値：47.3g　前体重：47.2g  

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量700CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧138/62/74（脱血圧-10）スタート

 

 

■血圧130～160

 

 

■透析後体重45.5kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで100残し

■止血後：169/66/69

 

この日は無事に終了したと思いきや

止血後の出血で血だらけで帰宅

本人ケロっとだけど私らがビビった

そんな3月のスタートでした

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

みんなの頑張りが生きがい

 

正直に言います

 

てのひらサロンの
みんなの頑張りが

今のkyonの
生きがいになっています

 

 

お金の不安が消えない日々

介護や病気があると

思うように働けない

 

お金の不安がずっとつきまとう

 

やりたいことより

「今を回すこと」で
精一杯になる

 

 

kyonも同じでした

kyonもそうでした

 

何度も「もう無理かも」って
思ったことがあります

 

 

変わり始めた人たち
 

でもそんな中で

少しずつ動き始めた人たちが
サロンに集まってきました

 

最初はみんな

不安そうで

「私にできるかな」って
言っていたのに

 

今では

自分のペースで

在宅でできることを見つけて
収入につなげています

 

 

その姿に救われた

その姿を見るたびに

胸が熱くなります

 

あぁ、よかったなって

 

 

同じ想いの人がいる場所

ここには同じように

介護や病気と向き合いながら

それでも

これからをあきらめたくない人が
集まっています

 

 

自分のペースでいい

てのひらサロンは

誰かと比べる場所ではなくて

自分のペースを
大事にできる場所です

 

本当に無理に

頑張らないでほしいです

 

でも

止まったままでもなくて

少しずつでも
前に進んでいける

そんな環境があります

 

 

まずはのぞいてみて

 

もし今お金のことが不安で

この先どうしたらいいのか
わからないと感じているなら

一度のぞいてみてほしいです

 

 

公式LINEで見られます

公式LINEでは

サロンで実際に取り組んでいる
内容の一部を

リッチメニューから
見ることができます

 

「こんなことやってるんだ」って

イメージできるだけでも

勇気ある一歩なのかなって思います

 

クリックしてみてね！

 

 

もっと知りたい方へ

 

そしてもう少し知りたい方は

リッチメニューの

【アーカイブ／その他】から

サロンの内容をまとめた
LPもチェックできます

 

 

kyonから伝えたいこと

 

kyonも何もないところから
ここまで来ました

 

だからこそ

同じように悩んでいる人に

「こういう場所もあるよ」って
伝えたいんです

 

 

一緒にこれからを

てのひらの上から

一緒に少しずつこれからを
変えていきませんか

 

 

 

まずはここから

てのひらオンラインサロン

（女性専用サロン）
1期生の募集をスタートします

 

いきなり参加しなくて大丈夫です

 

まずはどんなことをしているのか
気軽にのぞいてみてくださいね

 

 

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さらに

「もう少し知りたいな」と
感じて下さった方は

 

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無理なくできるところから
見てみてくださいね

 

 

 

 

 

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

 

2026年3/9の水分摂取量は610CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■野菜しんじょう

■チーズバーガー

■キャベツとチーズのナッツサラダ

■紅茶

 

夜ごはん 

■にしんの生姜煮

■トマトと玉ねぎのサラダ

■彩野菜の炒め物

■ご飯

 

 

2026年3/10の水分摂取量は680CC

 

朝ごはん

■納豆ご飯

■アボカド

■みかん

■ルイボスティ

 

昼ごはん

■あごだしラーメン

■紅茶

 

夜ごはん 

■鰯の南蛮漬け

■菜の花と豆腐の和え物

■ご飯

 

 

2026年3/11の水分摂取量は640CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■卵サンド

■茹でブロッコリー

■くるみパン

■野菜スープ

 

夜ごはん 

■鰯の生姜煮

■茄子の炒め物

■つくね

■トマトと人参のマリネ

■レタス

■ご飯

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

 

このままでいいのかな

ふと怖くなることありませんか

 

介護や病気があると

自分のことは後回しになって

気づけば

「今日も何もできなかった」って
落ち込んでしまう

 

 

kyonもずっと同じでした
 

本当は何か変えたいのに

どう動けばいいのかわからない

 

時間も体力も余裕なんてない

 

だからそのまま
立ち止まっていました

 

 

ある日、少しだけ動いた

でもある日

「このままは嫌だ」って

生活の中でできることを
探し始めました

 

ほんの少しでも続けていくうちに

現実がじわっと動き始めました

 

 

今、変化が起きている場所

てのひらサロンでは

介護中や闘病中でも

家にいながら
収入につなげている方がいます

 

金額以上に

「自分でできた」という感覚が

安心や自信につながっています

 

 

それでも不安ですよね

「私にできるのかな」って

思いますよね

 

最初はみんな同じです

 

だからこそ

ひとりで抱えなくていい場所を
作っちゃいました～

 

 

 

まずはここから

てのひらオンラインサロン

（女性専用サロン）
1期生の募集をスタートします

 

いきなり参加しなくて大丈夫です

 

まずはどんなことをしているのか
気軽にのぞいてみてくださいね

 

 

公式LINEのリッチメニューから

サロンで実際に取り組んでいる
無料案件などをまとめた

「案件リスト」をご覧いただけます

（女性専用サロン）

 

今のままを変えたい方へ

 

さらに

「もう少し知りたいな」と
感じて下さった方は

 

リッチメニューの

【アーカイブ／その他】から

サロンの内容をまとめた
LPもチェックできます

 

無理なくできるところから
見てみてくださいね

 

 

ひとりじゃない場所

 

ここには

同じように悩んできた人がいます

 

頑張りすぎなくていいんです

kyonも何もわからないところから
ここまで来ました

 

だからこそ今しんどい人に
届いてほしいんです

 

これからを

あきらめたくない方へ

てのひらの上から

一緒に少しずつ
変えていきませんか

 

 

 

 

 

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

めっちゃたまってる～～～

 

2026年3/6の水分摂取量は640CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

 

■アボカドサンド

■くるみパン

■ブロッコリーとミニトマトのサラダ

■野菜スープ

 

夜ごはん 

■しゃぶしゃぶ牛肉のステーキ

■カニクリームコロッケ

■キャベツ

■もやしのナムル

■ご飯

 

 

 

 

2026年3/7の水分摂取量は760CC

 

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■枝豆と豆腐の揚げ物

■胡瓜ともやしの酢の物

■ゆず大根

■リンゴ

 

昼ごはん

■ピザ（手抜き冷凍）

■よもぎマフィン（手抜き冷凍）

■くるみパン

■ブロッコリーとキャベツのサラダ

■紅茶

 

夜ごはん 

■鱈の菜の花と生姜餡かけ

■煮豚の辛子添え

■トマト

■ご飯

 

 

 

 

2026年3/8の水分摂取量は710CC

 

朝ごはん

■鰯の生姜煮

■菜の花のお浸し

■ゆず大根の漬物

■ご飯

■みかん

■黒豆茶

 

昼ごはん

 

■カツサンド（手抜きtakeout）

■ブロッコリーとミニトマト

■紅茶

 

夜ごはん 

■豆腐とひじきのハンバーグ

■里芋と椎茸の煮物

■筍の炊き込みご飯

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

実は先日人生で初めて 

「MNP」を体験しました

 

30年も使い続けたドコモから

 思い切ってauへの乗り換え

 

ずっと

「面倒そうだし このままでいいかな…」

と 後回しにしていたんです

 

 

「忙しいからそのままでいい」の罠

でも介護や日々のケアに 追われていると

新しいことを調べる 心の余裕なんて

正直一ミリもありませんよね

 

気づけば「そのまま」

気づけば「損」をしている

そんな毎日ではないですか

 

 

今回、洗濯機が壊れて 買いに行った先で

思い知らされたんです

 

「知らない」ということだけで

どれほどのお金損してきたのかを

 

 

 

 

「知っている」だけで洗濯機が1万円に！

 

なんとMNPとセットで

 数万円するPanasonicの洗濯機が

 「1万円」で買えたんです

 

これ、特別な才能は 

一切関係ないですよね 

 

ただ「知っているか」だけ

 

 

今回はっきり思いました

 

「知らないって普通に損するんだな」って

 

頑張ってるのにお金が残らない人と
同じ生活でもちゃんと得してる人

 

その差って
『知ってるかどうか』

だけだったりする

 

kyonもずっとそっちを知らない側でした

でも今回、やってみて変わった

 

だからこそ
同じように知らないままでいる人に
ちゃんと届けたいなって思っています

 

 

kyon主宰の「てのひらサロン」では

こういう「賢く、無理なく」 

生活を整える方法を 

みんなで実践しています

 

 

【3月限定】今だけの特別なチャンス

 

「もっと早く知りたかった」

 そう後悔する前に

 

いよいよ4月から

 てのひらオンラインサロン 待望の

【1期生】募集がスタートします

 

現在は「0期生」として 

モニター価格で参加できる

 最後のチャンスです

 

この特別な特典がつくのは

3月いっぱいの今だけ

 

一緒に『知ること』

から始めてみませんか

 

小さな「知る」の積み重ねが

 自分を守る力になります

 

みんなでちゃんと得して

ちゃんと守っていく

そんな生き方もありだと思っています

 

 

てのひらサロンについては
公式LINEでもご案内していますので
気になる方はぜひのぞいてみてくださいね

 

こちらをクリックしてくださいね

 

（女性限定）

 

 

 

 

 

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さて～たまりまくりの透析備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

🌼2026年2月23日（月）の透析記録

※心胸比46％

■DW45.2→45.5に変更

■測定値：48.2g　前体重：48.1kg  

■目標体重まで：-2.6kg

■前回透析後から2.6kg増し　

■除水2.4ℓ(2.8から400残し）

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1390(土680日710)

■血圧121/52/62（脱血圧-10）スタート

 

■血圧110～150

 

 

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

 

 

■透析後体重45.8kg　

■前体重より2.3kg減少

■DWまで300残し

 

この日は穏やかに無事終了

 

 

 

🌼2026年2月25日（水）の透析記録🌼

 

■DW45.5

■測定値：47.4g　前体重：47.3kg  

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水2.0ℓ

◼️前日の水分摂取量700CC

■血圧150/63/71（脱血圧-10）スタート→

 

■血圧120～150

 

 

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

 

 

■透析後体重45.5kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：150/61/67

 

夜中に両足攣り

・・・・・・

 

 

🌼2026年2月27日（金）の透析記録🌼

※アルファカルシドール40→20に変更

 

■DW45.5

■測定値：47.6g　前体重：47.5g  

■目標体重まで：2.0kg

■前回透析後から2.0kg増し　

■除水2.2ℓ

◼️前日の水分摂取量750CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧145/63/71（脱血圧-10）スタート

 

■血圧130～140

 

 

■透析後体重45.4kg　

■前体重より2.1kg減少

■DWまで100残し

■止血後：169/73/66

 

2月ラストの透析も足攣りはあっても

まあまあ無事に過ごせました

yuママと関わる全てに感謝します

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

 

介護と経済問題を抱えていると

よく浮上する思い

 

なんでこんなにしんどいんだろうって

 

 

介護だけでも大変なのに
そこにお金の不安が重なると
一気に余裕がなくなる

 

 

眠れない日が続いたり
ちょっとしたことでイライラしたり
急に涙が出てきたり

 

 

「私、なんかおかしくなってる…？」

 

そんなふうに思ったこと

ありませんか

 

 

これ気のせいじゃないんです

 

 

介護のストレスとお金の不安って
どちらも“自律神経”に

強く影響します

 

 

自律神経は
呼吸や心拍、睡眠、内臓の働きとか
体の無意識の部分を

コントロールしているもの

 

ここが乱れると

 

眠れない
疲れが取れない
イライラする
気持ちが落ちる

 

こういう状態になります

 

 

そして介護

いつ何が起きるかわからない緊張感
自分の時間が取れない生活

 

これだけでも体はずっと

『戦闘モード』・・・・

 

 

 

 

そこに

「お金どうしよう…」

この不安が重なると
脳は完全に『危険モード』

に入ります

 

 

ずっと小さな非常ベルが

鳴り続けている状態

 

そりゃ、しんどくなりますよね

 

 

kyonもそういう日あります

 

ちゃんとやろうとしてるのに
余裕がなくなってイライラして

そんな自分にまた落ち込む

 

 

でも最近やっと思えるようになりました

 

 

「あ、これ私がダメなんじゃなくて
　神経がいっぱいいっぱいなんだな」って

 

ここに気づくだけでも
少し呼吸が戻ります

 

でもそれだけじゃやっぱりきつい

 

だって
お金の不安が続く限り
この状態も続いちゃうから

 

だからkyonは

 

少しでもお金の流れを整えること
小さくても収入の導線を持つこと

 

ここに向き合い始めました

 

 

ほんの少しでも

「自分でどうにかできるかも」

この感覚があるだけで
自律神経って

本当に落ち着いてくるんです

 

 

てのひらサロンでは

介護中の方や
闘病中で外で働けない方が

心を守りながら
収入を作る実践をしています

 

kyonもまだ途中です

だからこそ思うんです

 

一人で頑張るのってしんどい

 

もし今

なんかずっと辛いなって感じていたら

それはあなたが弱いんじゃないですよ

 

体と神経がちゃんと反応してるだけ

 

一緒に少しずつ整えていきませんか

てのひらオンラインサロンで待ってます

 

 

 

今月でモニター締め切ります

モニター価格と特典多々ありなので

気になる方は覗きにいらしてくださいね

 

 

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

 

 

2026年3/3の水分摂取量は750CC

 

朝ごはん

■にしんと竹の子の甘煮

■大根の漬物

■長いものお浸し

■ご飯

■みかん

■黒豆茶

 

昼ごはん

■フジッリとブロッコリーのサラダ

■くるみパン

■ブルーベリーヨーグルト

■ロイヤルミルクティ

 

夜ごはん 

 

■ちらし寿司

■ハマグリのお吸い物

 

 

2026年3/4の水分摂取量は600CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

 

■うどん

 

夜ごはん 

■鳥肉の柚子みぞれ煮

■ブロッコリーとトマトとツナサラダ

■冷奴

■ご飯

 

 

2026年3/5の水分摂取量は700CC

 

朝ごはん

■マイタケソテー

■ほうれんそうのお浸し

■きゅうりの漬物

■マイタケの味噌汁

■ご飯

■みかん

 

昼ごはん

■ハムサンド

■フレンチトースト

■ハムサラダ

■いちご

■ロイヤルミルクティ

 

夜ごはん 

■天ぷらそば（外食）

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

今日はとても考えさせられたブログと

上映会について書きますね

 

社会の中で起きた出来事や

情報について
「それは本当にそうなのだろうか？」と
一度立ち止まって考えることの大切さを
改めて感じさせてくれる内容です

 

 

私たちは日々たくさんの情報に

触れていますが
その多くは「伝えられた情報」

であってそれをどう受け取るか

どう考えるかは
一人ひとりに委ねられています

 

 

今回紹介されていたのは
映画「レターパック裁判」に関する内容で

ウイルスの定義や法律の解釈など
普段なかなか触れることのない視点から
物事を考えるきっかけを

与えてくれるものだと感じました

 

 

 

 

「知ること」「考えること」の大切さを
改めて感じた記事でした

 

 

kyonの周りには志の高い方がたくさんいて

いつも刺激を頂いています

 

気になる方はぜひこちらの記事も

読んでみてください👇

 

 

 

 

 

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

 

 

2026年2/28の水分摂取量は600CC

 

朝ごはん

■目玉焼きご飯

■蒲鉾

■大根の漬物

■ほうれん草のお浸し

■りんごとみかん

■黒豆茶

 

昼ごはん

■ラーメン

 

夜ごはん 

■鰺の塩焼き

■ブロッコリーとなすのマリネ

■胡麻豆腐

■ミニトマト

■ご飯

■黒豆茶

 

 

2026年3/1の水分摂取量は670CC

 

朝ごはん

■しらす大根おろし

■枝豆と豆腐の揚げ物

■とろろご飯

■いちご

■黒豆茶

 

昼ごはん

■卵サンド

■チーズサンド

■ブルーベリージャムパン

■米粉の蒸しパン

■タルタルサラダ

■みかん

■紅茶

 

夜ごはん 

■イワシの梅煮

■ひじき

■マイタケとピーマンのナッツ炒め

■ローストポーク

■ご飯

 

 

2026年3/2の水分摂取量は760CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

■卵バンズ

■米粉の蒸しパン

■レタスとタルタルのサラダ

■ブルーベリーヨーグルト

■野菜スープ

 

夜ごはん 

■ローストポーク

■アボカドとブロッコリーのサラダ

■マイタケと豆苗の炒め物

■ひじき

■ご飯

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

てのひらサロン０期生の皆さんが
少しずつ結果を出し始めています

 

最初はみんな同じでした

 

介護で外で働けない
病気で体力がない
時間も限られている

 

 

 

 

そんな状況の中で

 

「本当にお金を作れるのかな…」

という不安からのスタート

 

でも今、０期生の皆さんは

 

・月３万円
・月５万円
・多い方は月１０万円

 

と自宅にいながら
収入を増やすことが

実現できています

 

 

 

でも
てのひらサロンは

「お金を作る場所」

それだけではありません

 

実はもうひとつ
とても大きなテーマがあります

 

それは

 

諦めた夢を取り戻すこと

 

 

 

私自身、介護が始まったとき
たくさんの夢を諦めました

 

 

本当はやりたかった仕事
本当は進みたかった道

 

でも

 

・介護があるから無理
・時間がないから無理
・お金がないから無理

 

そんなふうに
心の奥にしまい込みました

 

きっとこれは
私だけじゃないと思います

 

てのひらサロンのメンバーさんの中にも

 

・セラピストをやりたかった
・カウンセリングをしたかった
・人を癒す仕事をしたかった

 

そんな夢を
「もう無理」と置いてきた方がいます。

 

だから

 

てのひらオンラインサロンでは

通常の在宅ワークに加えて

面白いオプションメニューも

用意しています

 

セラピスト
カウンセリング
自分の得意なこと

 

そんな

やりたかった仕事を

形にするサポート！

も始まっています

 

少しずつですが

「夢をもう一度やってみたい」

 

そんな声が
増えてきています

 

収入を作りながら
夢も取り戻す！

 

それが
今のてのひらサロンです

 

まだまだ小さな場所ですが

 

てのひらは

少しずつ進化しています

 

 

もし今

介護で人生をあきらめた
病気で夢を置いてきた
本当はやりたいことがある

 

そんな方がいたら

 

てのひらは

夢を取り戻すための

小さな再出発の場所

です

 

 

てのひらサロンについては
公式LINEでもご案内していますので
気になる方はぜひ

のぞいてみてくださいね

 

こちらをクリックしてくださいね

 

（女性限定）

 

 

 

 

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

 

 

2026年2/25の水分摂取量は670CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番おむすび🍙

 

昼ごはん

 

■ハンバーガー

■クランベリーパン

■カリフラワーとレタスのサラダ

■ロイヤルミルクティ

 

夜ごはん 

■きりたんぽ鍋

■黒豆茶

 

 

2026年2/26の水分摂取量は800CC

 

朝ごはん

■白菜の卵とじ

■大根の漬物

■ご飯

■いちご

■黒豆茶

 

昼ごはん

■卵サンド

■マーマレードジャムパン

■ブルーベリージャムパン

■トマトとレタスのタルタルサラダ

■野菜スープ

 

 

夜ごはん 

■ハンバーグのトマト煮込み

■さやえんどうのバター醤油炒め

■温ブロッコリー

■ご飯

 

 

2026年2/27の水分摂取量は730CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番お結び🍙

 

昼ごはん

 

■カツサンド（takeout）

■紅茶

 

夜ごはん 

■豆もやしと豚肉野菜炒め

■しらす大根

■ご飯

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

*************************************

 

 

 

 

 

 

 

今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

介護が始まると
人生が一気に変わることがあります。

 

働きたくても働けない
外に出る時間もない
気づけば毎日が介護中心の生活

 

そして多くの人がぶつかるのが
お金の不安です

 

収入は増えないのに
医療費や生活費はかかる

 

在宅介護は
体力的な負担だけではなく
精神的な負担

そして経済的な負担も

大きいと感じています

 

kyon自身も介護生活の中で
何度もその現実を感じてきました

 

「この先どうなるんだろう」

そんな不安を抱えながら
毎日を過ごしている人は
きっと少なくないと思います

 

でも、そんな中で

kyonは思うようになりました

 

介護があるからといって
人生の希望まで

諦めなくてもいいんじゃないかと

 

 

たとえば
数千円でも、数万円でもいい

 

自分の力で収入を作れた

 

そんな小さな成功体験があるだけで
人は少し前を向けることがあります

 

「私にもできるかもしれない」

そう思えるだけで
心の景色は少し変わるからです

 

そんな思いから

介護中や闘病中でも参加できる場所として

てのひらオンラインサロンを

運営しています

 

時間や体力に制限がある中でも
できることを少しずつ

 

そして一人で抱え込まないで
仲間と一緒に前に進める場所

 

介護があるから無理
病気があるから仕方ない

 

そうやって
夢や希望を小さくしてしまう人を
少しでも減らしたいのです

 

てのひらオンラインサロンは
心とお金のゆとりを

少しずつ育てていく場所として
これからもみんなと一緒に

育てていきたいと思っています

 

もし今、介護や闘病の中で

不安を抱えている方がいたら

一人で抱え込まず
仲間とつながれる場所があることを
知ってもらえたら嬉しいです

 

てのひらサロンについては
公式LINEでもご案内していますので
気になる方はぜひのぞいてみてくださいね

 

こちらをクリックしてくださいね

 

（女性限定）

 

 

お金の不安は
一人で戦うと本当にきついです

 

でも仕組みと仲間があると
「怖い」から

「やれるかも」に変わります

 

 

もし今ずっと胸が重いなら
ずっと不安が消えないなら

ひとりで抱えなくて大丈夫です

 

一緒に負の連鎖を止めましょう

てのひらで待っています

 

この負の連鎖から一早く抜ける情報を

てのひらサロンでは女性限定

オンラインサロンにてお知らせしています

ぜひ公式lineにいらしてくださいね

 

 

 

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さて～たまりまくりの透析備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

🌼2026年2月16日（月）の透析記録

※心胸比46％

■DW45.2→45.5に変更

■測定値：47.3g　前体重：47.2kg  

■目標体重まで：-2.0kg

■前回透析後から2.1kg増し　

■除水1.9ℓ

■貧血予防エポジン1500

◼️中2日の水分摂取量1390(土680日710)

■血圧131/52/69（脱血圧-10）スタート

 

■血圧130～150

 

 

■2時間半後に毎回芍薬甘草湯飲む

 

 

■透析後体重45.5kg　

■前体重より1.7kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：169/73/72

 

この日は穏やかに無事終了

 

 

 

🌼2026年2月18日（水）の透析記録🌼

 

■DW45.5

■測定値：47.4g　前体重：47.3kg  

■目標体重まで：-1.8kg

■前回透析後から1.8kg増し　

■除水2.0ℓ

◼️前日の水分摂取量700CC

■血圧160/167/177（脱血圧-10）スタート→

■血圧110～150

■2時間半後あたりに毎回芍薬甘草湯飲む

 

■透析後体重45.5kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで残しなし

■止血後：198/83/77

 

この日は両足土踏まずが攣り

DW上がったのに・・・・

 

 

🌼2026年2月20日（金）の透析記録🌼

■DW45.5

■測定値：47.3g　前体重：47.2g  

■目標体重まで：1.7kg

■前回透析後から1.7kg増し　

■除水1.9ℓ

◼️前日の水分摂取量750CC

■貧血予防エポジン1500

■鉄剤注入

■血圧162/67/81（脱血圧-10）スタート

■血圧130～150

■透析後体重45.4kg　

■前体重より1.8kg減少

■DWまで100残し

■止血後：173/74/74

画像なし

 

この週はDW上がった

けど足攣りはやはりついてくる

体質と言われているだけ辛すぎます

・・・・

 

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

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今日もお目に止めて頂き

ありがとうございます

 

昨日は
介護女子kyonが開催している
「てのひらオンラインサロン」
第7回の勉強会の日でした

 

介護中、闘病中、
外に働きに出ることが難しい人たちが

集まるこの場所

 

それでもみんな
「人生をあきらめたくない」
そんな思いで参加してくれています

 

今回の勉強会は
正直…すごく手ごたえを

感じた時間でした

 

てのひらサロンには
介護中の方、闘病中の方、
体力や時間に制限がある方が

多く参加しています

 

だからこそ多くの人が

 

「収入を増やしたくても動けない」
「働きに出るのは難しい」
「今は無理かもしれない…」

そんな思いを抱えながら
毎日を頑張っています

 

でもkyonはずっと思っていました。

介護や闘病があるからといって

人生の可能性まで

あきらめてほしくない!

 

たとえ大きな金額じゃなくてもいい。

 

まずは数千円でも
数万円でもいい

 

「自分の力で生み出せた」

そんな小さな成功体験

を重ねること

 

それが
心の自信になり
未来の選択肢を増やしていくと
kyonは信じています

 

実際にてのひらサロンの中でも

 

「思った以上の収益が出ました！」
「自分にもできるかもしれないと思えました」

 

そんな声が少しずつ増えてきています

 

その姿を見ていると
本当に胸が熱くなるんです

 

介護があるから無理
病気だから仕方ない

 

そうやって
夢や希望を小さくしなくてもいい

 

心とお金のゆとりを

少しずつ育てていける場所

 

それが
てのひらサロンでありたいと

思っています

 

そして今回
この流れをさらに広げていくために

 

 

まだ始まったばかりの
小さなコミュニティですが

 

同じように
介護、闘病、人生の壁を抱えながらも

 

「それでも前に進みたい」

そう思う仲間と一緒に
この場所を育てていけたら嬉しいです

 

 

これからも
てのひらサロン
みんなと一緒に盛り上げていきます

 

どんなところか興味のある方は

こちらをクリックしてくださいね

 

（女性限定）

 

 

お金の不安は
一人で戦うと本当にきついです

 

でも仕組みと仲間があると
「怖い」から

「やれるかも」に変わります

 

 

もし今ずっと胸が重いなら
ずっと不安が消えないなら

ひとりで抱えなくて大丈夫です

 

一緒に負の連鎖を止めましょう

てのひらで待っています

 

 

この負の連鎖から一早く抜ける情報を

てのひらサロンでは女性限定

オンラインサロンにてお知らせしています

ぜひ公式lineにいらしてくださいね

 

 

 

ポチっとしていただくと

yuママの元気が出ます

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さて～食事備忘録

我が家の記録なのでどうぞここから先は

スルーしちゃってくださいね

 

 

2026年2/22の水分摂取量は730CC

 

朝ごはん

■ひきわり納豆ご飯

■だし巻き卵

■きゅうりの漬物

■リンゴ

■アサリのお味噌汁

 

昼ごはん

 

■五目稲荷

■みかん

■紅茶

 

夜ごはん 

■すき焼き

■スナップエンドウの炒め物

 

 

2026年2/23の水分摂取量は600CC

 

朝ごはん

■透析の日は定番おむすび🍙

 

昼ごはん

■卵サンド

■ハムサンド

■ブルーベリージャムパン

■カリフラワーとレタスのサラダ

■紅茶

 

夜ごはん 

■餃子

■味の南蛮漬け

■煮物

■ご飯

 

 

2026年2/24の水分摂取量は870CC

 

朝ごはん

■煮物

■ゆで卵

■きゅうりの漬物

■ご飯

■みかん

■黒豆茶

 

昼ごはん

■ジャムパン

■クロワッサン

■焼きそば

■ポテサラ

■ロイヤルミルクティ

 

夜ごはん 

■けんちんうどん

 

今日も長々有難うございました

世の中の介護と病気で頑張っている

全ての皆様の健康をお祈りします

 

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