クラフトリース作家のyurimamaです😊💕
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新型コロナが流行してから
それまで週1通っていたエアロビに
行っていません。。。
家の中にばかりなので、歩く歩数も少なくて
何かしなきゃと思ってました💦
そこで見つけたのがこの
です。内容もよくわからず買ってみました
本にDVD付で届きました。
かなり派手目の画面ですが💦
chapterごとにもできて、説明部分もあり
わかりやすいです。
初めてで一気にはきついので
chapter1と2をやってみた感想は
簡単なんですが、体幹が鍛えられる気がしました。
あと、多分明日筋肉痛です😁
これならできるかなと思うので
引きこもりの日はこれをやるように
したいと思います💕