こんにちは
心理ライフデザイナー☆Yunoです
今日の
私からあなたへの
メッセージ♡
“楽しい”は、
あなたを思い出す
カギになる
あなたは、
「最近、なんだか
楽しいって思えない」
そんなふうに
感じることってある
目の前のやるべきことを
こなしている毎日。
とくに
大きな不満が
あるわけでもないけれど、
心がふわっと
浮き立つような瞬間が、
すっかり減ってしまった
もしかすると
それは、
あなたの中の
「楽しい」
という感覚が
ちょっとだけ
おやすみ
しているのかもしれない
「楽しい」
がわからないときに
思い出してほしいのは、
過去にあなたが
心から
夢中になれたこと
時間を忘れて没頭したり、
終わったあとに
じんわり満たされたり…。
そんな体験、
きっと誰にでも
ひとつはあるはず
私自身にも、
いくつかの
“夢中だった季節”
があるの──
幼稚園の年長から
高校卒業まで
私はピアノを習っていて、
特に
「この曲が弾きたい！」
と自分で選んだ曲を
練習している時間は、
とても心地よくて
気づけば何時間も
経っていたことも
小学生の頃。自宅での練習風景
誰かのためでも、
上手く弾くためでもなく、
ただ「好き」
「心が動く」と感じる
その音に包まれている時間──。
あの感覚は今でも、
私の中に
やさしく残っているんだ
中学生の頃。ピアノの発表会にて
10代後半から
20代前半には
ボディーボードにハマり、
特に夏は
日が長いこともあって
学校が終わるとすぐに
海へ直行
高校生の頃。海仲間の子供を抱っこ中♡
日が暮れるまで
波に乗ることだけに集中し、
のめり込んでいた時期は、
夏だけでなく
オールシーズン海に入り
冷たい水にも負けずに
波と一体になる感覚を
楽しんでいたんだ
あの頃の私は、
ただただ
自然と、自分の身体と、
遊んでいて
何かの役に立たなくても、
「好き」はそれだけで
価値があるんだって
今になって思うの
海上がりに、仲間と一緒に
20代後半から
30代半ばまで
（息子を出産する臨月まで）、
私は
ベリーダンスに
夢中になっていて、
イベントやショーが近づくと
チームの仲間と週5で
レッスンスタジオに
集まる日々。
チームでイベントに出演
仕事帰りに集まって、
汗をかいて、
ひとつの
目標に向かって
一緒に走るその時間は
まるで
大人の部活のようで
“青春”そのものだった
ベールを使用した演技
誰かと一緒に
「夢中になれること」
があるって
本当に
しあわせなこと
だったんだなぁ
──と、
今になって実感するの
ある日のディナーショーにて
こうして
思い返してみると
私にとって
「楽しい」とは、
いつだって
「心が素直に動いていた時間」
だった──
一心不乱に舞う姿
・何かに没頭しているとき
・自然と一体になって遊ぶとき
・仲間と目標を追いかけるとき
そのすべてが、
私という
人間の輪郭を
少しずつ
浮かび上がらせて
くれた気がするんだ
もし今、
「楽しい」が
わからなくなって
いるのなら、
それはあなたの感覚が
ただ少し、
疲れているだけかもしれない。
そんなときは、
無理に何かを
始めなくても大丈夫
まずは、
昔のあなたが
夢中になっていたことを
思い出してみてほしい
子どもの頃でも、
学生時代でも、
ついこの前
なんだか心が動いた、
“あの瞬間”でもいい。
そこにきっと、
あなたの
「好き」のヒントが
隠れているから
人生には
しんどい日や、
うまくいかないこともある。
でも、
「好きなこと」や
「楽しいこと」があると
不思議ともう一歩、
前に進む気力が
湧いてくるもの🌱
「趣味」って
ただの
娯楽じゃなくて、
それはきっと
自分らしく
生きていくための
“灯り”──
今すぐ
何かを始めなくても
大丈夫。
でももし、
心が少しでも
ピクリと動いたら
その気持ちに
そっと
耳を傾けてあげて
あなたが
夢中になれることは、
あなたがあなたらしく
生きるための
ヒントになるから♡
“楽しい”は、
あなたを思い出す
カギになる
今日もお読みいただき
ありがとうございました
私たちは“頑張らなきゃ”って思うときほど、
楽しむことを後回しにしてしまいがち。
でも、“楽しい”はただのごほうびじゃなくて、
生きるために必要な栄養
だから今日、少しだけ「好き」に目を向けてみて
あなたらしさは、そこからまた始まるから
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